Mi semana del 29 de Junio al 05 de Julio

Mi menú del lunes 29/06/2009
Desayuno: ----
Almuerzo: Yogurt.
Comida: Ensalada grande con surimi, queso fresco, tomate, lechuga.. etc.. Y yogurt.
Merienda: Zumo de piña.
Cena: Piña en su jugo y pavo a la plancha.
Ejercicio: -----
Agua: 1,5 litros

Mi menú del martes 30/06/2009
Desayuno: Vaso de leche, 2 tostadas.
Entre comidas... 2 napolitanas saladitas (Cumple en el trabajo)
Almuerzo: Yogurt.
Comida: Bocadillo de bacon y queso. (Hoy día sin tupper.. y en fin )
Merienda: ----
Cena: Natillas sustitutivas NH.
Ejercicio: Andar 30 min rápido.
Agua: 2 litros y medio.

Mi menú del miercoles 01/07/2009
Desayuno: Yogurt con cereales.
Almuerzo: Piña en su jugo.
Comida: Sandía y pollo a la plancha.
Merienda: Sandía.
Cena: Sandía y tortilla de un huevo.
Ejercicio: De compras 2 horitas.
Agua: 2 litros.

Mi menú del jueves 02/06/2009
Desayuno: Vaso de leche 2 tostadas.
Almuerzo: Sandwich vegetal.
Comida: Gazpacho y pescado a la plancha. Vaso de leche.
Merienda: Sandía.
Cena: Piña y pavo.
Ejercicio: Andar 1 horita rápido por el zoo.
Agua: Casi 3 litros (Hacía mucha caló en el zoo y me he bebido casi 2 litros allí )

Mi menú del viernes 03/07/2009
Desayuno: Yogurt con cereales.
Almuerzo: Sandwich vegetal.
Comida: Sandía y pollo a la plancha.
Merienda: Zumo de piña.
Cena: Ensalada luisiana del vips (Con su salsa.. su bacon.. su cebolla.. en fin no es de dieta del todo pero al menos era lechuga )
Ejercicio: 1 horita de compras..
Agua: 1,5 litros.

Mi menú del sábado 04/07/2009
Desayuno: 2 tostadas con queso philadelphia light.
Almuerzo: Zumo de naranja natural.
Comida: Gazpacho, pisto y filete de pollo.
Merienda: Zumo de piña.
Cena: (De cumpleaños con los amigos) Ensalada, que me la hicieron para mi. Quiche de bacón y puerros. Un trocito de jamón. Gambones a la plancha. Cocacola zero.
Ejercicio: 2 horitas de compras.
Agua: 2 litros.

Mi menú del domingo 05/07/2009
Desayuno: 2 tostadas con philadelphia light.
Almuerzo: Vaso de leche.
Comida: Piña, pollo a la plancha y un poco de paella.
Merienda: Cocacola light.
Cena: Caldo de verduras, tortilla de 2 huevos.
Ejercicio: ----
Agua: 1 litro (Si llegó.... )