Mi semana del 22 al 28 de Junio.

Mi menú del lunes 22/06/2009
Desayuno: Melocotón.
Almuerzo: Manzana.
Comida: Guisantes rehogados con cebollita, pescado a la plancha yogurt natural.
Merienda: -----
Cena: Natillas sustitutivas NH.
Ejercicio: Correr detrás del autobús por una cuesta.. no ha sido mucho pero joe como me he cansao

Mi menú del martes día 23/06/2009
Desayuno: 5 galletas y un vaso de leche.
Almuerzo: 2 albaricoques.
Comida: Gazpacho, pescado al limón y yogurt.
Merienda: Piña en su jugo.
Cena: Gazpacho y judías verdes en revuelto.
Ejercicio: -----

Mi menú del miercoles 24/06/2009
Desayuno: Yogurt con cereales.
Almuerzo: 2 melocotones (Son pequeñitos eh )
Comida: Pisto, hamburguesa de pollo (solo la carne) y yogurt.
Merienda: Zumo de piña.
Cena: Piña en su jugo y 4 lonchas de pavo.
Ejercicio: 20 min de bici.
Agua: 2 litros.

(Voy a añadir el agua para ver que tal lo llevo día a día)

Mi menú del jueves 25/06/2009
Desayuno: Yogurt con cereales (parece que este desayuno me entra bien por la mañana)
Almuerzo: Café con leche y galletas. (ténia mucha hambre hoy
Antes de comer: Cocacola zero.
Comida: Gazpacho y pescado a la plancha.
Merienda: -----
Cena: Gazpacho y revuelto de calabacín.
Ejercicio: He salido a andar rápido unos 40 min.
Agua: 2 litros.

Mi menú del viernes 26/06/2009
Desayuno: Yogurt con cereales.
Almuerzo: Sandwich de bacon queso crema de la máquina (lo sé no debería, pero se me ha olvidado la fruta en casa)
Comida: Puré de calabacín y cebolla y pescado al limón.
Merienda: Zumo de piña.
Cena: Gazpacho y tortilla de atún.
Ejercicio: 2 horas de compras.
Agua: 2,5 litros.

Mi diario del sábado día 28/06/2009
Desayuno: Yogurt con cereales.
Almuerzo: Pica pica de chope de pavo, mortadela de ternera, sevillana de pavo, pan con un poco de paté y una cervecita con limón.
Comida: Ensalada, filete de lomo a la plancha, café y helado de roine sin azúcar.
Merienda: Sandwich de queso. Y unas lonchas de pavo.
Cena: Pica pica de salmorejo, empanada de cebolla, setas, gambas..., un poco de rollo de pollo con queso y jamón (estaba como cocido.. ) quesos con un poco de pan.. Un poco de tarta de 3 chocolates.. Un poco de fraiangelico.
Ejercicio: ----
Agua: más de 2 litros.

Mi menú del domingo 28/06/2009
Desayuno: Manzanilla.
Almuerzo: ----
Comida: Sopistant de verduras, 1 loncha de pavo.
Merienda: ----
Cena: Cerveza con limón.
Ejercicio: Wii durante 20 min.
Agua: 2 litros (también 1 litro de aquarius por la mañana)

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El domingo terminé un poco pachucha, por tanto no comí apenas, que conste, que no es plato de gusto, estoy con el omeprazol para ver si de una vez por todas se me quita el mal estar de estomago, pero sigo igual, al final me veo yendo al médico de nuevo

Como me han dado el coche estoy la mar de contenta esta semana!

Espero que estes ya mejor del estomago, miralo por el lado bueno, seguro que arrasas en el 1%