DIARIO DE COMIDAS DEL 19 AL 25

Dia 19 de octubre

DESAYUNO :un bol de cereales integrales

MEDIA MAÑANA :un zumo de naranja

COMIDA : macarrones a la boloñesa y una manzana

MERIENDA :cafe con leche semidesnatadas

CENA : saldinas al papillote al liomon

EJERCICIOS : 2 horas andando y 3/4 de aguaguim

PECADO :4 cuadraditos de chocolate con avellanas y una magdalena

Dia 20 de octubre

DESAYUNO :cafe con leche u un tostada con aceite de oliva

MEDIA MAÑANA :un zumo de naranjas

COMIDA :sopa de arroz y una pechuga a la plancha

MERIENDA :un cafe con leche

CENA :atun a la plancha y un yogur

EJERCICIOS :2 horas de bicis por el poligono

Dia 21 de octubre

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada con aceite

MEDIA MAÑANA :un zumo de piña

COMIDA :ensalada de patata y un manzana

MERIENDA :una infusion de azahar

CENA : esparragos y pechuga de pavo

EJERCICIOS : 2 sesiones de aguagim hoy llueve mucho

FELIZ AÑOOOOOOOOOOOOOOOO

Feliz 2010 para todo el mundo y que este año sea mejor que 2009 y si no igual un besazo para todosssssssss

Feliz año perdia ¡¡¡¡¡¡ espero verte mas este año XD

Si cariño ya he dejado unos de los trabajos el de peluqueria que estaba de marujas hasta el moño pero ya estoy aqui de nuevo hasta abril que volvere porque mi gordi tendra a mi negrita un besazo

Felicidades guapetona!!!

FELIZ CUMPLE GUAPA AUNQUE YA TE LO DIJE POR FACE JAJAJA

Gracias a todas por ahora voy teniendo un buen dia y con muchos regalitos un besazo para todas, y lo bueno que esta nevando y lo he pasado de escandalo con mi niño que frio hace por dios

Felicidadez pequeña ^_^ vuelve al foro con mas tiempo algun diita ¡

Espero que te lo pases bomba con la nieve, disfruta del día

Muchas felicidades (aunque sea un poco tarde)

Muchas gracias a todos por tener un ratito para felicitarme un besazo hernorme para todos