DIARIO DE COMIDAS DEL 5 AL 12

DESAYUNO:cafe con leche y un biscote

MEDIA MAÑANA :un zumo de piña

COMIDA: paella de marisco y melon

MERIENDA : cafe

CENA :ensalada y amburgesa de pavo ala plancha
ejercicios :bici con mi niño y caminata de 1 hora con una amiga

Guay te has puesto a andar tu también, así seguro que lo consigues mejor peder peso, yo hoy he vuelto al redil con mi dieta y mis dos horas andando

si con una vecina que esta mal porque se a operado de reducion de estomago y no lo asimilado el verse ahora tan delgada y esta muy deprimida

Somos de complicados, lo que tenemos que conseguir es gustarnos y querernos.

El otro día hablaba con una prima de mi marido (su familia es toda muy delgadita) y me dacía que nunca se encontraba demasiado delgada.

Una cosa es por salud, otra por encontrar ropa chuli, pero gustarnos es una cosa muy subjetiva y peligrosa.

tienes toda la razon pero ella no se puso en manos de un sicologo ni nada de eso fue a un hospital por el dinero y les dijo quiero que me opereis y ya esta y ahora se ve con 50 kilos menos y dice queno se conoce y esta muy deprimida y quiere recuperar algo de peso y ahora el sicologo le a reconmendado que en gorde un poco. es ironico lo que todo si estas gordo quieres delgazar y si estas muy delgado quieres engordad algo

Si está claro el termino medio es la virtud, pero es tan dificil encontrarlo.

Yo me siento bien de 72 para abajo, los otros hasta 58 son kilos estéticos para que quede mejor la ropa

mi peso ideal serian 55 o menos por lo que mido pero cuando estado tan delgada estaba muy fea prque solo se me ven ojeras y lo mio son 59 o 62 estoy muy guapa me a cuerdo yo de esa epoca que en pece con mi marido lo malo que quiero mandarte una foto de cuando yo estava tan delgada y no tengo manera de pornerla para que me veas lo estropeada que estoy ahora

como yo me quiero que dar yo hace 7 años aun no me lo esplico como yo e podido ponerme con 97 kilos

Estás muy guapa en la foto, pero ahora tienes otros atributos más resaltados, guapa eras antes y ahora

los atributos no sera la delantera porque a mi megusta como en la foto y no ahora que no lo que me gusta no encuentro mi talla y hablo de lenceria

pues yo no tengo problema, los encuentro hasta en los chinos, tengo una 120 antes cuando estaba bien una 95.

Yo hace 12 años que o alcanzo los 72 y 15 los 58 kilos, así que con calma poco a poco a por ellos

Te lo decía porque ahora de verdad me pareces guapisima, sera que eres como los buenos vinos que mejoran con el tiempo

tu que me ves con buenos ojos. y yo ahora es cuando empiezo a ver cosas bonitas pero un año atras era muy feos todos lo que yo veia y yo tambien estoy como tu 115 ahora pero tambien una 120 ellegado a ponerme y no estoy dispueta a volver a ponerme esa talla nunca mas, era una pesadilla cuando iba a comprar ropa interior i si queria algo especial ya ni te lo explico, tambien es una manera de motivarme para delgazar porque a mi me encanta la ropa intima es mi perdicion, tengo ropa interior que jamas me volvere a poner aunque delgace porque era una talla 90/95 y yo se que nunca volvere a tener esa talla que como mucho una 100 o 105 mas cuando as tenido un hijo no queda igual y la gravedad que tambien hay que tenerla en cuenta

dia 6 julio

DESAYUNO:cafe con leche y tostada con aceite

MEDIA MAÑANA :una ciruela negra

COMIDA:sepia ala plancha y ensalada mixta

MERIENDA :cafe con leche

CENA :salto de espinacasy un yogur desnatado

EJERCICIO :1 hora andando y 3/4 de hora de aquaguin

No me seas negativa claro que volveremos a tener una 95, igual de colocalitas puede que no, pero para eso están los buenos sujetadores.

Que me niego a que seas negativa, nos vamos a ver genial y vamos a conseguir nuestra meta, yo a partir de ocubre lo combinaré la dieta con gimnasio, para que las cosas vuelvan a su sitio y no se queden descolgadas.

ole hay vale tendremos una 95 y estaremos geniales

a mi me a mirado un tuerto como minimo esta tarde me e caido en casa en la pierna que tengo operada y la tengo todo hinchada me an mandado reposo y me lan vendado del tobillo hasta la ingre con la que esta caiendo en barcelona. yo que este fin de semana mi marido me iva reservado un fin de semana en un spa joooooooooooooooooooooooooooooooooder que mala leche no es justo yo que ya me imajinado los masajes que me lo hicieran todo el niño con mi madre un fin de en sueño con los poquitos de talles que tiene mi marido jooooooooooooooooooooo y el cristal del coche roto algo mas me espera mañana por dios

pues vaya espero que solo sea la pierna y nada mas .bueno se positiba y de aqui 1 seman os vais al spa y ya esta y a pastir de ahora que te den mimitos que eso tbm los necesitamos para la dieta y para todo unos pocos mimos a todos nos gusta asi que animo y pasa la semana lo mejor que puedas .besos cuidate

Cielo lo siento de verás, piensa que mañana saldran mejor las cosas (no le queda otra), te entiendo que te fastidie el no ir al spa, pero... la vida es así, primero shumi, luego tu, denada, tengo que ir con cuidadito, la maldición de cuestión de peso está atacando.

es verda ya no me acordaba de shumi y su pie tu ve con mucho cuidadito lo mio esque sien una semana el dolor no remite lo mas seguro que me tenga que abrir otra vez y 3 meses de recuperacion yo espero que solo sea el porazo porque si no mi pobre madre no vuelve a su sevilla en una buena tempora y eso que llego el sabado y el domingo ya estaba diciendo que se queria marcha para sevilla ya que esto no le gusta y ahora yo cojo y me caigo porque cuando me operaron la otra vez me tenia que bañar ella y acompañame al lababo para hacer mis cosas ella me tenia que sujetar la pierna la pobre y mi hermana que 3 meses les di alas pobres y nueve en el hospital pero ya veremos como va esta pierna lo mas seguro que sea el porazo y nada mas

Eso esperemos, no hables de operaciones, solo descanso y cariños de tu mami.

siiiiiiiiiiiiiiiiiiii ahora me aprobecho que la tengo aqui conmigo y no la boy a dejar escapar

Menos mal que la tienes, porque confiar en los maridos, muchas veces es tarea inutil, por lo menos en mi caso

no el mio es un amor en estos casos cuando este buena ya ni me mira como yo le digo pero lo malo que esta trabajando y estudiando para subir de categoria en la empresa y solo lo veo para cenar por eso me queria llevar al spa para estar los dos solitos pero en otra ocasion sera pero tengo a mi mami que me cuida muy bien y mi niño esta mas contento porque tiene aqui a su yaya

dia 7 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y tostadas

MEDIA MAÑANA :una pera de agua

COMIDA :salmon alas finas hierbas y escalibada

MERIENDA :una tila

CENA : una tortilla francesa

Como vas con la pierna??? estas mejor??

si un poco con dolor pero bien el hinchazon va bajando y eso es bueno hoy tengo que hacerme una resonancia para ver si la rotula se a movido de sitio espero que no porque si no para el quirofano otra vez y no tengo ni ganas de volver a pasar otra vez por lo mismo y que yo tengo un problema que la epidural me baja mucho la tension y eso no es bueno la otra vez estube con una tension muy baja y fueron 6 horas para que me la pudieran poner bien y cuando nacio mi niño lo mismo y poreso le tengo tanto miedo a entrar al quirofano otra vez gracias.

y tu como estas de tu decision espero que estes bien y que todo te salga como lo hayas planteado un besazo muy fuerte

Me alegro de que estés mejor, ¿cuando sabrás si se ha fastidiado la rotula? cruzaré los dedos para que siga donde tiene que estar

hoy esta tarde saldre dedudas mi medico que me oprero quiere hacermela cuanto antes porque dice que esto esta muy reciente y si no me jodere lo otra rodilla y no quiere yo ya tengo a todos los santos a mi lado espero

Creeme que lo tendré en cuenta, esperemos que solo sea una hinchazón por el golpe.

¿que vas a comer hoy? ¿que te va a hacer tu mami?

salmon alas finas hierbas que lo hace muy bueno

Yo haré una paellita de marisco y un gazpacho bien fresquito ¿quieres?

que rico yo lo comi el domingo

yo tb cruzare los dedos para que no sea nada importante ,y ese finde en el spa lo tomas otro finde ,y si estoy mejor ,gracias , suerte esta tarde con la resonancia esperemos que no sea nada

gracias a todas por vuestro apoyo

Que tal tu resonancia ?esperamos q todo bien,muchos besinos y a recuperarte guapa

gracias por vuestros ruegos an sido de mucha ayuda no tengo que operarme mi rotula esta en su sitio bueno un milimetro hacia dentro pero no de preocuparse me a dicho el medico que con un poco de reabilitacion se cura y dentro de 15 dias a reabilitacion a poner la rodilla fuerte como antes un beso

me alegro mucho de q todo vaya bien ,pues despues de la rehabilitacion el relax en el spa,q no se le olvide

no lo malo que mi marido esta estudiando y era el unico finde que tenia libre antes de los examenes creo que el spa me lo traeran los reyes

Bueno , la causa esta justificada ,q le salga bien su examen ,y ya veras enseguida ya despedimos el año(la verdad es q vuelan los dias)y los reyes te llevan ya con tu pierna super fuerte

eso espero que todo vuelva ala normalidad muy prontito

dia 8 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y 5 galletas integrales

MEDIA MAÑANA :una pera

COMIDA : redondo de pavo con verduras y un manzana

MERIENDA :una infusion

CENA :atun ala plancha y melon

EJERCICIOS : ninguno hasta dentro de 14 dias

me alegro que no te tengan que operar asi que ahora un poco de reposo y ya esta y lo siento por el epa pues como dices para los reyes mientras nosotras con frio tu en la piscina .espero que los examenes que te ga tu marido salgan bien .animo besos cuidate

Hola guapísima:

Al final la mala pata de cuestión de peso es leve, ¡gracias a Dios!!!.

Yo también me voy recuperando del esguince y, bueno, una pena lo del spa pero una alegría el librarse de esos tres meses de inmovilización y dependencia.

Disfruta de tu mami y haz bien esos ejercicios de rehabilitación.

¡Ah!!! y esperamos tu participación en el foro del 1% (aunq no hayas perdido x culpa de las circunstancias) que así nos controlamos y nos arropamos mutuamente.

Anímate a participar que, además, esta vez me siento responsable yo, xq ya q Silva está por Ayamonte y Anfusa no dá señales de vida, los he abierto por mi propia cuenta y riesgo (¡osada que es una!!!) y por eso estoy intentando que tod@s participeis. ¡VENGA !!!

capote me alegro mucho k no t tengan k operar

gracias a todas pero yo me veia en la mesa de operaciones pero no me vere en ota mesa de las torturas pero lo prefiero mas y ahora con los cuidados de mi mami mas pronto me curare pero como siga asin el proximo semana no paso ni de coña el 1%

hola capote , me alegro k no te tengan k operar ahora arecuperarse y aunk no superes el 1% lo importante es k comas sano y cuando estes mejor ya lo aras animo y sigue adelante

En tu caso supongo que con que te mantengas ya será bastante (al fin y al cabo no te puedes mover y eso no ayuda mucho).

Pero no dejes de controlar la dieta que, aunque ahora haya una cuesta arriba en el camino, hay que seguir avanzando para sentirnos tod@s mucho mejor y orgullos@s de nosotr@s mism@s.

Hay q conseguir esa talla 95 o, al menos, hay que poder comprarse una ropa interior de lujo o lucir ese Victorio y Luchino como se merece, con un cuerpazo de escándalo.

si lo de no conseguir el 1% es por mi madre que esta todo el dia come come come y yo le digo si que estoy muy delgada que este trasero es asin de nacimiento pero ella vuelve a la carga con lo de comer pero aunque no me pueda mover lo mio es ansiedad ala soledad nocturna y desde que tengo aqui a mi mdre no tengo tentaciones de ningun tipo y como nos levantamos al misma hora y nos acostamos las dos tambien a la misma hora pues no tengo ganas de picoteo

Me alegro de que estes bien en todos los aspectos, aprovechate de tu mami y cuando estes recuperada a seguir.

Muchos besos de tu trini

Dia 9 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y tostadas con aceite

MEDIA MAÑANA :una pera

COMIDA :ensalada de patata y dos filetes de lomo ala plancha y sandia

MERIENDA : un yogur

CENA :sopa de verduras y escalibada y una pera

EJERCICOS : reabilitacion por mi cuenta para mi rodilla