DIARIO DE COMIDAS DEL 10 AL 17

Dia 10 de agosto

DESAYUNO :cafe con leche y 5 galletas integrales

MEDIA MAÑANA :un zumo natural

COMIDA :estofado de patatas con pechuga de pavo y una manzana

MERIENDA :una infusion de azahar

CENA :pizza de jamon con piña

REABILITACION :2 horas de torturas

capote como estas?y tu mami ya se ha venido pa ca?

hola guapa estoy muy bien el proximo lunes me quitan ya la muleta y dos semanas mas de reabilitacion y se acabo que ya tengo ganas

mi madre sigue aqui pero ahora esta en su casa de barcelona arreclandola un poquito y el 28 de agosto ya se mercha para su sevilla que la pobre ya tiene ganas aunque dice que si pudiera meter a sus nietos en la maleta mejor

un besazo guapa

Dia 11 de agosto

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada con aceite de oliva

MEDIA MAÑANA :un zumo de piña

COMIDA :bocata de pechuga de pavo ala plancha y una pera

MERIENDA :infusion de azahar

CENA :judias verdes con patatas y sandia

REABILITACION :2 horas de torturas y todo el dia en la picina con mi niño jugando

Dia 12 de agosto

DESAYUNO :cafe con leche y 5 galletas integrales

MEDIA MAÑANA :nada

COMIDA :fidegua y sandia

MERIENDA :infusion de azahar

CENA :bocadillo vegetal viendo la lluvia de estrellas en la playa y un helado sin azucar
REABILITACION : 2 horas de torturas

Dia 13 de agosto

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada con aceite de oliva

MEDIA MAÑANA :un te verde

COMIDA :merluza en salsa verde y una mousse de limon casera

MERIENDA :

CENA :

REABILITACION : 2 horas de torturas

guardame un poco de la mousse de limón casera, quiero receta porfa

pues hay va

MOUSSE DE LIMON

ingerdientes : 1 limon , 3 claras de huevo , 50 gramos de azucar ,1 cucharada de azucar glass , 40 gramos de maicena y 2 vasos de leche y el zumo de medio limon

preparacion :

Lavar el limon y retira la piel solo la parte amarilla , para cortala en juliana fina , en un cazo con un vaso y medio de agua , cuece la piel de limon unos 5 minutos , reservando el agua y unas tiritas para la decoracion . Montar las claras a punto de nieve añade el azucar glass y reserva en la nevera . En otro cazo mezcla la maicena , el azucar y la leche y cuece sin dejar de bati durante unos 7 minutos . Pasado este tiempo dejar que se enfrie un poco y vierte el agua aromatizada con la piel del limon y el zumo de medio limon A continuacion agregar a la mezcla las claras montadas a punto de nieve con movimiento suaves y envolventes . reparte la mousse en las copas y decora con las tiritas de la piel de limon que habianmos reservado y dejar en friar en la nevera una hora y listo para tomar

la leche puede ser de la que tomes tu normal mente y el azucar tambien un beso y espero que te guste a mi familia le vuelve locos un besazo

Dia14 de agosto

DESAYUNO : cafe con leche y 5 galletas integrales

MEDIA MAÑANA :un zumo natural

COMIDA :salto de verduras y una pera

MERIENDA :infusiom se azahar

CENA :bocata de lomo con queso y un helado de hielo

REABILITACION : 2 horas de torturas

Dia 15 de agosto

DESAYUNO :cafe con leche

MEDIA MAÑANA :nada

COMIDA :revuelto de verduras y pechuga ala plancha un yogur

MERIENDA :infusion de azahar

CENA :macedonia de fruta

Dia 16 de agosto

DESAYUNO :

MEDIA MAÑANA :

COMIDA :

MERIENDA :

CENA :