AVISO: LA LECCIÓN 9 ES UN POCO DENSA... PERO ÚTIL PARA LOS QUE SUFRIMOS ANSIEDAD

No os desaniméis al leerla... es mucha información...daos tiempo e ir leyendo por cachitos. No olvidéis hacer las actividades. Merece la pena.
Y puede que no sufráis síntomas tan serios como evitar tocar pomos de puertas o no querer salir de casa, pero esas pautas se pueden aplicar a comportamientos menos importantes pero también latosos como uno de los que yo tengo al que le estoy aplicando esa lección: la compulsión de revisar las cosas constantemente.