SEGUNDO DIA DE DIETA ¡¡¡ PRUEBA SUPERADA¡¡¡¡

Hola compañeros de viaje,

Por fin hoy puedo decir que me he portado como una campeona y la verdad es que se me ha pasado el día que no me he dado ni cuenta. Estoy muy contenta y hoy tampoco me duelen los tobillos. He conseguido comerme dos piezas de fruta y una ración de verduras (el resto proteínas). Y me estoy preparando para empezar a moverme en condiciones. Hoy he ido al decathon y me he comparado un podómetro y ropa en condiciones para motivarme más a salir. También he comprado muy barato un juego de badminton para jugar con mis hijos y mi marido, así me muevo jugando. Gracias, gracias y gracias a todos por estar aquí cuando os necesito.

Da gloria oirte así de animada, esa es la mentalidad que necesitamos para ir bajando.

¿cuantos niños tienes y de qué edades?

Tengo dos. La niña de 5 años y un niño con 3 y medio. Son dos terremotos.

Pues correr detrás de ellos alguna caloria quemará.

Yo solo tengo una niña de ocho.

Dia a día, otro día más y poco a poco una calidad de vida mejor tendremos.

hola juani soy mari carmen te doy todo mi animo yo e perdido 31 k con dieta pero a lo tonto si me a costado pk soy muy golosa pero yo me hice mi propia dieta y los medicos me dijeror que siga pk si ellos me viesen dado sus dietas no lo ubiera conseguido de bajar si lo hecho en 16 meses pero bueno yo tengo mis dias que puedo comer lo que me gustas y mi helado de cada dia eso no me lo quita nadie asi que tu mente no tiene que pensar en que estas haciendo una dieta tu lo sabes pero tu cuerpo no asi que come lo que te apetezca pero con ojo haber si me entiendes no guisados ni frituras ni picar no peses nada ya te ire dando recetas que te iran bien .ya sabes cuanto mas pienses que estas a dieta peor mas hambre tendras asi lo hecho yo y la verdad estiy contenta y si sigue que veras como pierdes y no `pk un dia estes mal tires la toalla noooooooooo sigue intentalo animo

Ése es el espíritu, Juani, ése es el espíritu... y ahora, adelante, y nunca te detengas!

felicidadessssssssssssssssss campeona

qué alegria verte de nuevo a la carga y tan animada!!

Y día a día has conseguido una semana, y dos fenomenales kilos de menos, felicidades guapa, esos tobillos te la agradeceran y tu autoestima también.

Fuera kilos

Felicidades, Juani, me alegra verte tan motivada y llena de ánimos. Sigue así.

animo juani poquito a poco lo vamos a conseguir ya lo veras yo he empezado a andar todos los dias una hora

Genial, Marilo, genial...

Hola Juani:

Hace un ratito me he animado a abrir por mi propia cuenta y riesgo los foros del 1% de los distintos grupos y el de esta semana de "hablemos del 1%", así que porfa, porfa, anímate a participar y a contarnos que tal te ha ido con tu nuevo podómetro y esas geniales raquetas de badmington.

TE ESPERAMOS

PORFA ANÍMATE A PARTICIPAR

Es que esta semana me siento especialmente responsable de la participación y hasta ahora cada día iba a peor y me parece una pena, porque participar es genial para tod@s ya que vamos controlando nuestros progresos y nos felicitamos mutuamente por los triunfos o nos animamos tb. cuando la cosa va mas lenta para, no por ello, dejar de esforzarnos.

Besitos

a ver yo me pesé el miercoles y donde me apunto..creo q soy del charlie pero a ver como lo hago nena

Je, je Bella:

Ya te he visto y, bueno..., vamos a suponer q ese es tu peso de inicio y el miércoles (o el día en q haya pasado una semana desde que te pesaste), hayas la diferencia de peso y (si te ves capaz) calculas el porcentaje de peso perdido (igual q en el programa).

En cuanto a lo de apuntarse no hace falta que hagas nada porque tú ya estás en el grupo Charlie, así q, cuando se abra el foro del 1% de la semana q viene, simplemente anota tus resultados.

Buena suerte y ¡A POR EL 1%!!!!!

hola juani espero que todo te vaya super bien y que los kilitos se esten marchando cada dia unos gramitos

espero que como no te vemos por el foro estes de vacaciones en una playita con una copa de piña colada o un moguito o lo que a ti mas te guste un besazo guapa

hola belladeceuta veo k no te has animado a participar con nosotros venga animate k t va air muy bien

YO YA ESTOY DE VUELTA..ASI Q DONDE ESTÁS JUANIIIIIIIIIIIIIIIIIIII