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 Semana del 3 al 9 de agosto

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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Semana del 3 al 9 de agosto   Lun Ago 03, 2009 4:27 pm

3 de agosto

Desayuno :1 cortado y media tostada con aceite


Media mañana : zumo de piña


Comida: Sopa con ensalada y sandia


Merienda: granizado de cafe


Cena:Natillas sustitutivas de NH


Última edición por rubika24 el Mar Ago 04, 2009 9:54 am, editado 1 vez
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Marilo15
Grupo Charlie
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Femenino Libra Perro
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Lun Ago 03, 2009 11:46 pm

mary veo k tu tambien te has animado a poner lo k comes eso esta bien veras como te ayuda, el avatar k has puesto es muy bonito
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capote
Grupo Beta
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Femenino Capricornio Búfalo
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Mar Ago 04, 2009 2:37 am

hola guapetona espero que estes bien solo decirte que el nuevo avatar es muy sexi espero que tu futuro seas tan sexi como el avata un besazo
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Miér Ago 05, 2009 5:21 pm

4 de agosto



Desayuno : 1 cortado y media tostada con aceite


Media mañana : nada



Comida: Ensalada, pollo al horno y 1 trozo de piña natural



Merienda: 1 manzana



Cena: 2 rosquillas , un trozo de queso y 2 lonchas de jamon cocido
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Miér Ago 05, 2009 5:24 pm

5 agosto

Desayuno : 1 cortado y media tostada con aceite


Media mañana : 1 trozo de sandia



Comida: Ensalada, pollo al horno con cebolla y patata



Merienda: 1 trozo de sandia



Cena: Ensalada ,1 rosquilla y 1 trozo de queso
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Jue Ago 06, 2009 5:35 pm

6 agosto


Desayuno:1 cortado y media tostada con aceite



Media mañana: nada



Comida: ensalada y media lubina al horno



Merienda: 1 cafe y 1 all bran



Cena: Ensalada (lechuga,zanahoria ,cebolla queso y unas pasas ) , 1 trozo de sandia


Última edición por rubika24 el Vie Ago 07, 2009 10:30 am, editado 1 vez
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carmen 651
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Femenino Sagitario Dragón
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Vie Ago 07, 2009 12:24 am

mary sigue asi que tu tbm lo haces de maravilla que no pasa nada si te comes un helado que yo no me pierdo ni un dia sin el no seria persona si no lo comiera para mi es mas importante el postre que la comida en si
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Max40

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Masculino Cantidad de envíos : 342

MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Vie Ago 07, 2009 1:39 am

Hola Rubika, muy buena idea el diario de comida. Felicidades!
Creo que te va a funcionar y será un progreso en general Very Happy
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Vie Ago 07, 2009 10:33 am

Gracias a los dos y Max lo del diario de comida seria bueno que todos lo hicieramos ,seguro que nos ayuda asi que animo y a por ellos Very Happy
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trini
Grupo Charlie
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Femenino Pez Rata
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Vie Ago 07, 2009 11:48 am

Si la verdad es que escribiendo lo que comes te das cuenta de cuando cometes un desliz.

Seguro que adelgazas con este ritmo, solo estamos comiendo de forma sana
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Vie Ago 07, 2009 6:07 pm

7 agosto


Desayuno: 1 cortado y media tostada con aceite


Media mañana: 1 melocoton



Comida: 1 tapa de ensaladilla rusa ,1 trozo de pollo al horno y 1 trozo de piña natural


Merienda:1 gelatina de cocacola


Cena:tortilla francesa con jamon serrano
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Sáb Ago 08, 2009 7:45 pm

8 agosto


Desayuno: 1 cortado y media tostada con aceite


Media mañana: 1 zumo de piña


Comida: ensalada,mejillones y 1 flan dietetico


Merienda: 1 nectariana y 1 granizado de cafe


Cena:calamar plancha y jamon cocido
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rubika24
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Femenino Géminis Gato
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MensajeTema: Re: Semana del 3 al 9 de agosto   Dom Ago 09, 2009 4:35 pm

9 agosto


Desayuno: 1 cortado y media tostada con aceite


Media mañana: 1 zumo de piña


Comida: ensalada ,emperador plancha y 1/2 trozo de tiramisu


Merienda: nada


Cena: media tostada con aceite y 1 loncha de jamon serrano
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