16 al 31 de Octubre

16 de Octubre

Desayuno: Café con leche con media tostada de tomate

Media Mañana: un mango

Comida: puré de lentejas y dos guayabas

Merienda: café con leche

Cena: pechuga de pollo plancha y actimel

Ejercicio: 1 hora andando y una hora de aerobic

El puente lo he pasado en Salobreña, y en esos dias me he pasado un poco, uniendolo que desde el martes he estado con mal cuerpo y resfriailla y sin hacer ejercicio tenemos el resultado de un kilo más, poco es, podia haber sido peor, en fin que ya estoy de nuevo por aqui y que os echaba de menos.

Hola guapa, parece que el puente ha hecho estragos, nadie del grupo beta ha perdido peso esta semana. Yo he ganado 100 gr bueno.....podia haber sido peor.....que poca gente hay por aqui ultimamente, no???? bueno a ver si se van animando que falta movimiento. Que rollo con la comunion de la niña, pensaba que ya no encontraba sitio, que estresssss , por dios, pues no que me dicen que es que he ido al restaurante muy tarde, y todavia quedan un monton d meses.....Bueno este es el primer contratiempo, luego vendran mas...... BSOS

No me agobies roxitta que a mi me queda menos, vamos a tener que hacer mucho ruido los que estamos para que parezca que somos mas, un besazo ¿se te han quitado ya las agujetas?

siiiiiii, ya no tengo agujetas, ademas me lo paso bien, siempre encuentro a alguien que conozco, o si no con los monitores que son majisimos, y te tiras un ratillo de charla, que siempre viene muy bien. Bueno ya por fin se han acabado las ferias, que madre mia q ritmo......pero nos lo pasamos genial, aunque el mojito tiene que engordar un poco, no kiero ni pensarlo........bueno que me quiten lo bailao...

Hola guapísima!! Cómo te va todo? Noto tu ausencia por estos lares......
Besicos, mi niña!!

Estoy por fin trabajando y entre el trabajo. el aerobic, el aquagim y las actividades de la niña me he perdido del mapa, siento por las que os habeis`preocupado por mi y os lo agradezco de corazón, a ver si organizo las cosas y consigo un huequico para el foro pues sois una parte fundamental en mi vida

enorabuena guapa me alegro de que ya estes subiendo el pais ya que otras no podemos jajajajajajajajajja

veras como los kilos ahora ya se marcharan mas rapido un besazo muy fuerte guapa

enhorabuena trini por tu trabajo me alegro un monton por ti que ya tenias ganas, bueno cuando tengas un ratito libre entras y nos cuenta como te va, no te vayas ha olvidar de nosotros.un besito

20 octubre

Desayuno: Café con leche con cereales

Media Mañana: un yogur

Comida: garbanzos con muslo de pollo y un actimel

Merienda: café con leche

Cena: lomo plancha con ensalada de tomate

Ejercicio: 1 hora de aquagim

21 de Octubre

Desayuno: Café con leche con media tostada de tomate

Media Mañana: una manzana

Comida: sopa de picadillo y una pera

Merienda: café con leche

Cena: lenguado con limón y queso blanco

Ejercicio: una hora de aerobic

me alegro un monton por tu nuevo currito, hasta q te organices el caos, pero despues veras que bien, un beso guapa

Ole, ole y ole, me alegra un montón que estés trabajando!!
Ale, ya no me preocupa que no escribas!!
Besicos

22 octubre

Desayuno: Café con leche

Media Mañana: un actimel

Comida: sardinas plancha, ensalada de lechuga y tomate y un yogur

Merienda: café con leche

Cena: ensalada de tomate y queso blanco

Ejercicio: 1 hora de aquagim

23 de Octubre

Desayuno: Café con leche con copos de avena

Media Mañana: un actimel

Comida: sopa de picadillo y un yogur de cereales

Merienda: café con leche

Cena:

Ejercicio: una hora de aerobic

hey, yo también me alegro mucho por lo del trabajo !!

24 octubre

Desayuno: Café con leche y media tostada con queso filadelfia

Media Mañana: una cola light

Comida: arroz a la milanesa con un sorbete de futas de la pasion mango y cereza

Merienda: café con leche con copos de avena

Cena: 2 salchichas de pavo con pan integral

Ejercicio: 1 hora andando


25 de Octubre

Desayuno: Café con leche con tostada de mantequilla

Media Mañana: nada

Comida: ensalada mixta, pechuga empanada y yogur de frutas del bosque

Merienda: café con leche

Cena: arroz 3 delicias y yogur liquido de cereales

Ejercicio: 2 horas andando

trini me alegro que sigas escribiendo lo que comes, porque solo quedamos tu y yo a ver si algunos se animan

Enhorabuena por tu trabajo,ya veo q estas muy ocupada,mi ordenador se estropeo,pero mi cuñado que es un manitos ya lo dejo como nuevo,espero que todo te vaya bien besinossssssssssssss

Jo... yo tambien escribo fu... U_U pero con esto de no tener internet T_T

Marilo ¡ el otro dia vi tu alma gemela, parecias tu, pero ala vez no podia ser tu... joe super estraño lo que yo te diga...

Trini ¡¡ pechuga empanada... puf... a mi me sienta super mal la verdad... to lo empanado desde peque no lo soporto y mira que mi madre era de la que te preparaba los palitos pescanobas pa cenar... pero siempre les quitaba la corteza y comia lo de dentro XD

trini cariño estamos muy perdidas espero que lo tuyo se por el curro como yo que no tengoni tiempo de mirarme a un espejo ysi me miro lo rompo mejor no me miro bueno cariño a ver si empezamos otra vez mas a ponerno aqui en e foro un besazo

hola capote estais muy perdidas las dos, tanto tu como trini, espero que esteis bien

Si yo al menos estoy muy bien cansada por las mañana cuando llevo al niño al cole me que do en el ampa que soy portavoz y luego me voy a trabajo por las mañanas en una guarderia y por las tardes me voy con mi hermana que me esta enseñando el mundo de la peluqueria porque para esta navidades poderle hecharle una mano en la pelu por que esta embarazada y la pobre ya no llega al lava cabeza y con el niño la casa y todo no paro y lo peor que no bajo tampoco de peso porque como en la guarderia estoy en la cocina quien no pica y por la tarde con mi hermana que con los antojos no paramos de comer pero con mucha panciencia todo se vera un besazo muy fuerte guapa


Perdona trini por ocupar tu foro un besazo muy fuerte y espero que no estes mas por aqui por el mismo motivos que yo

Capote, es bueno estar ocupada, seguro que piensas menos en la comida, jaja.
Cómo llevas la ansiedad?
Besicos, corazón