16 al 31 de Enero

16 enero

Desayuno: café con leche desnatada y una tostada de tomate

Media Mañana: una manzana

Comida: paella de marisco y un yogur desnatado

Merienda: una tostada con miel y un cafe con leche dessnatada

Cena: lenguado a la plancha con tomates cherry y una rodaja de piña en su jugo

Ejercicio: una hora andando

jajaja me esperaba algo escrito, pero que palo ¡ XD

perdona silva pero era mi modo de no dejarlo ni un dia mas, poniendolo por escrito, hoy conforme pase el dia lo iré rellenando

No hay nada que perdonar era una broma mujer jajajjaa

Esta mu bien el motivo, ahora a complirlo se a dicho ^_^ cuidado con el aceite y la sal

17 enero

Desayuno: café con leche desnatada y cereales special k

Media Mañana: un zumo de naranja

Comida: plato pequeño de olla de San Antón (potaje de habichuelas blancas, habas secas, patatas y pringa) sin pringá y sin patatas en mi caso y una mandarina

Merienda: cafe con leche

Cena: filete de aguja a la plancha con un mouse de yogur desnatado

Ejercicio: para compensar el plato de olla de San Antón he andado 2 horas

Trini veo que has empezado a escribir la comida eso te ayuda mucho, por lo menos a mi me ayuda. Cuando voy a comerme algo que no es del plan pienso que despues lo tengo que poner aqui y ya no me lo como espero que a ti tambien te ayude

Gracias mariló eso espero, no sé aún como voy a sacar durante la semana tiempo para hacer ejercicio, dicen que querer es poder.

ánimo Trini!!!!

Gracias Anfusa, a ver si para el miercoles me he quitado algunos kilos de encima

seguro que si mujer!!!

18 enero

Desayuno: café con leche desnatada y cereales special k

Media Mañana: una mandarina

Comida: filete de panga pancha con ensalada mixta y yogur con cereales

Merienda: café con leche

Cena: codorniz a la brasa con ajo y perejil y un queso blanco pequeño con un poco de miel

Ejercicio: 1 hora andando

Ole mi trini!! Estás recuperando las buenas costumbres!! Sigue así que seguro que cada día te animarás un poco más.
Hoy me he examinada de historia, ole, ole, ole!!! Creo que me ha salido bastante bien, tengo que terminar un trabajito de historia y las prácticas de diseño y el examen de diseño el 4 de febrero y....tatachan tatachan seré pedagoga!!!
Mi alegría se me ha aguado un poco cuando he llamado a mi madre para decírselo y me ha dicho que ayer entraron en casa a robar, joder mi madre salió a las seis de la tarde y mi hermano mayor pasó a las siete, posiblemente aún estaban dentro, porque se dejaron incluso unas monedas antiguas encima de la cama!! Menos mal que no le pasó nada!! El palo más gordo se lo ha llevado mi hermano pequeño, se han llevado el PC, el portatil, monitor, impresora y según mi madre el disco duro, no he hablado con él, porque si se han llevado el disco duro externo sí que va a estar jodido del todo!! Me da miedo hablar con él, tiene que estar super mal!! A mi madre algunas joyas, que más que valiosas en pasta tenían el valor sentimental de ser de su madre!! En fin, un desastre, a ver si puedo hablar más largo y tendido con ellos cuando se hayan recuperado un poquito!!

Siento la parrafada, pero tenía que contarlo!! En otro orden de cosas, sigue sin venirme la regla, estoy acojonadilla!!

Besicos, campeona!!

Bien y bien, te falta un pequeño esfuerzo para ser pedagoga, ya mismo montamos el gabinete pedagogico.

En cuanto a lo del robo, fastidia perder ordenador, joyas familiares, pero no han perdido lo mas preciado, no les ha pasado nada y creeme eso es lo único valioso, nuestro gran tesoro las personas que queremos, todo lo demás tiene arreglo.

En cuanto a lo de la regla, solo te puedo decir que lo mejor que me ha dado la vida, es mi gran tesoro, mi hija Anabel

Ola cariño veo que ya estas aui con todo nosotr@s otra vez me alegro un monton y por esos kilitos veras como van bajando con una buena alimentacion que tu puedes con eso guapisima

Gerbe lo siento por el robo pero tiene que pensar que lo mas importante es que tienes a toda tu familia bien que es lo mas importante ledamos de masiada importacia alas cosas materiles y lo mas importante somos nosotros mismo y nuestra familiares yo antes le daba mucha impotancia a todo si me perdia una pulsera o un anillo o lo que fuera y ahora digo perdi lo que mas queria que fue a mi padre y aqui estoy viviendo sin el asin que lo demas esta de mas para mi piensalo veras como es cierto que cuando te falta lo mas importante lo demas es segudario en esta vida un besazo corazon

perdona por el dicursito

y tu trini tambien un besazo

19 enero

Desayuno: café con leche desnatada y cereales special k

Media Mañana: dos fresas

Comida: filete de lomo pancha con ensalada de tomate y yogur desnatado

Merienda: café con leche

Cena: sandwich jamon york y queso y queso blanco con miel

Ejercicio: 1 hora andando

trini, pero que bien lo estas haciendo, veras como abaja el peso esta semana

Gracias guapa, eso me hace falta, estoy agotada de día y mañana más, me han dicho que tengo que trabajar mas horas mañana, puffffffffffff

Venga Trini, que tú puedes!! Vale que estás agotada, pero eso se resuelve con un sueño reparador!!

Teneis razón con que lo importarte en un robo es que no pase nada a las personas, aún así, no veas el desconsuelo que te queda. Y además está el sentimiento de indefensión, de inseguridad, de que invaden tu espacio más privado y personal, y tú no lo puedes evitar.

Esta tarde he comprado un test de embarazo.... A ver si me animo mañana!!

Niña no me hagas eso, que me tienes en ascuas

Es broma, ya me contarás mañana

o pasado, o al otro....

Es una cosa muy personal tuya y no debería meterme donde no me llaman, yo he comprado unas cuantas pruebas de embarazo y desde que las he comprado no he podido esperar mas de un día en hacerla.

Sea cual sea el resultado por lo menos te quitas la insertidumbre, sueerte y al toro

Trini vas fenomenal mi niña me encanta leerte tan animada
Gerbe, siento muchisimo lo del robo!! menos mal que ni tus padres ni tu hermano llegaron a ver a los ladrones porque si no ahora estariamos hablando de otra cosa... al final siempre hay que darle las gracias a Dios porque, como ya te han dicho, lo verdaderamente importante sigue intacto y en eso me alegro una barbaridad cariño
Te has hecho la prueba???? por Dios haztela ya!!! tu misma me dijiste las cosillas que pueden pasar al principio de un embarazo con lo que lo mejor es que lo sepas ya no? por si es que SI empezar con el acido folico y tus controles

Gracias por vuestras palabras de aliento!!

el test está muertecito de risa en la estantería, a ver si esta tarde cuando venga mi marido del trabajo me animo a estrenarlo!!

gerbe venga, que estamos todas esperando, animate

20 enero

Desayuno: café con leche desnatada y dos galletas integrales sin azucar

Media Mañana: dos mandarinas

Comida: ensalada de lombarda, rócula y escarola rizada, lentejas y actimel 0%

Merienda: café con leche

Cena: lomo asado con ensalada de tomate y pan integral

Ejercicio: 1 hora andando

El test de embarazo dice que......

¡VAMOS A SER PAPÁS!

Me has alegrado un día pesado y cuesta arriba, no sabes cuanto me alegro, ahora a tomar acido fólico y a cuidarse, yo en mi embarazo me hipercuide solo cogi 3 kilos en todo el embarazo mucho paseo y comida sana, ojalá hubiera seguido manteniendo esa pauta, ejem..........

En fin, vas a ser una mamá preciosa

Yupi, voy a ser tita virtual

Gracias, Trini!! Serás una tita virtual espectacular!!

Tengo sentimientos encontrados!! Que si el alcohol bebido en las fiestas, las cervezas con todo su alcohol, el ibuprofeno, mis tres o cuatro cafés diario, que son cargaditos, los dos paquetes de tabaco diario.... y un sin fin de malos hábitos, espero que no hayan pasado factura!! Tengo muchos remordimientos!!! Y lo peor es que no soy capaz de dejar el tabaco!!

Tengo cita con el ginecólogo el martes, a ver qué me dice!!

No te preocupes por el pasado, yo tambien tenia miedo por los malos hábitos pues me pilló el principio de embarazo con un cancer terminal de mi padre y menos fumar coincidia en todo, pero ya veras como estas a tiempo de cambiar hábitos, lo que por nosotras mismas no hacemos, lo conseguimos por la vida que llevamos dentro.

Hoy comienza una nueva aventura, con preocupaciones como las que sientes ahora y muchas satisfacciones, te lo garantizo.

Si, eso si que tuvo que ser duro trini, lo siento mucho que ya no esté a tu lado, seguro que lo echarás mucho de menos!!

Bueno, a ver cómo va todo. He alucinado con la facilidad para quedarme embarazada!! Creí que con mi edad la cosa iba a estar chunga cuando nos pusieramos a ello, a lo mejor es por eso, porque no estábamos buscando nada.

Ahora lo de la dieta para perder peso como que deja de ser un horizonte cercano, ahora tengo que comer bien sí o sí, con más responsabilidad, porque ahora sí que no da igual comer cualquier cosa cuando no tengo ganas de hacer de comer.

De todas formas tampoco debo hacerme muchas ilusiones, pues aún es prematuro, hay que esperar un poco a que se confirme todo. Una preguntita, voy mañana a la farmacia y pido acido fólico o me espero a que me lo mande el ginecólogo?

besicos

pidelo ya!!!!! en realidad tendriamos que tomarlo en cuanto nos ponemos "al tema" no esperes que te lo receten, es algo primordial!!!
dicho esto:
ENHORABUENA ENHORABUENA ENHORABUENA ENHORABUENA
FELICIDADES FELICIDADES FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

De acuerdo con Anfusa, a por el acido folico mañana y a cuidarse Gerbe

MUCHAS FELICIDADES ! por fin llega el primer bebe de cuestion de peso,Gerbe vas a ser una super mama,ahora si que lo vas a conseguir con todos los controles que te haran muchos besinosssssssssssssss

FELICIDADES!! Gerbe me alegro mucho

Muchisima felicidades guapisima yo tambien quiero ser tia virtual el primer bebe espero que no sea el ultimo un besazo muy fuerte de todo corazon

FELICIDADES GUAPISIMA

Trini, siento haber invadido tu tema, pero es que aún no quiero abrir uno sobre este tema, no vaya a ser que se tuerza. Mil disculpas.

Muchísimas gracias a todas!!

Es verdad lo que decís, el primer bebé del foro!! Todo un honor!! Y anda que no va tener titos virtuales!!

Gerbe ya sabes que esta es tu casa, y realmente me ha echo mucha ilusión que lo dijeras en mi pagina ¿has comprado el acido folico ya?

enhorabuenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa yo tmb quiero tener un sobrinito/a virtualll besos

Gracias Bella, hecho lo del sobrin@ virtual, tuy@ es¡¡¡

No Trini, aún no he comprado el ácido fólico, a ver si salgo hoy!!

21 enero

Desayuno: café con leche desnatada y cereales especial k

Media Mañana: dos mandarinas

Comida: ensalada, dorada a la espalda y yogur desnatado

Merienda: café con leche

Cena: lenguado asado con tomates cherry y yogur con fresas y cereales

Ejercicio: cero

22 enero

Desayuno: café con leche desnatada y magdalena integral

Media Mañana: un platano

Comida: lentejas, huevo plancha y yogur desnatado

Merienda: café con leche

Cena: almejas salteadas, ensalada y actimel

Ejercicio: cero

23 enero

Desayuno: café con leche desnatada y tostada de mantequilla

Media Mañana: actimel

Comida: paella de marisco, ensalada y yogur desnatado

Merienda:

Cena:

Ejercicio:

trini llevas muy bien la dieta sigue así, pero te has equivocado en la fecha, hoy es 23

Gracias mariló que con eso de poner 3 días seguidos me había despistado

trini donde andas, que no pones la comida desde hace unos dias

Trini te echamos de menos,solo dinos que estas bien,pero muy ocupada

alexey trini está entrando, lo que veo es que no coincidís pero ya está d vuelta con nosotros