DIARIO DE COMIDAS DEL19 AL 26

DESAYUNO :cafe con leche y 2 churitos ( lo a hecho mi madre )

MEDIA MAÑANA :un nestil

COMIDA :churrascos ala pimienta y un helado de chocolate

MERIENDA :una infusion

CENA :caldo de verduras

REABILITACION : hoy no hay descanso

¡¡¡ummmmm!!! que ricos churros yo me quede con las ganas ayer

dia 20 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada con aceite

MEDIA MAÑANA :una pera de san juan

COMIDA :abichuelas sin grasa y sandia

MERIENDA :una infusion

CENA :caldo de verdura y pollo ala plancha y sandia

REABILITACION :2 horas de ejercicios me rodillas

Dia 21 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y galletas integrales

MEDIA MAÑANA :una pera de san juan

COMIDA :merluza en salsa verde y piña

MERIENDA :cafe con leche

CENA :un pijama ( muchas frutas variadas )

REABILITACION :2 horas de reabilitacion (me duele un monton la rodilla )

Guapa, os echo de menos y la verdad es que tengo que organizarme de otra manera, tengo mucho trabajo con tanta visita, el ejercicio cero y las comidas más aumentadas, tengo que cambiarlo o me vengo con un chorro de kilos mas y no es cuestión de andar como los cangrejos.

TU LO ESTAS HACIENDO GENIAL ENHORABUENA

to tambien te hecho mucho de menos y no seas tan social y vigila con lo que comes a cuerdate de cuando tuve la familia de mi marido fue un fracaso pero difrutalo que solo se vive una vez un besazo muy fuerte y que te lo pases muy bien por las dos ya que yo no puedo pasear por mi rodilla y tengo que vigilar mas lo que como porque noquemo nada de las que como porque mi ergercicios solo son de mi rodilla mala pasea mucho

Dia 22 de julio

DESAYUNO : cafe con leche y una tostada con aceite

MEDIA MAÑANA :sandia

COMIDA:redondo de pavo con judias verdes

MERIENDA :una infusion de azar

CENA : lomo ala plancha y una ensalada y piña

REABILITACION :2 horas de reabilitacion

Dia 23 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y 5 galetas integrales

MEDIA MAÑANA :una rodaja de piña

COMIDA: macarrones con atun

MERIENDA :una infusion de azar

CENA :salmon ala plancha

REABILITACION :2 HORAS DE TORTURAS

Dia 24 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada con aceite de oliva

MEDIA MAÑANA :sandia

COMIDA :lentejas de verduritas

MERIENDA :infusion de azar

CENA :pijama ( fruta variadas )

REABILITACION :2 horas de torturas y el lunes me quitan una muleta al finnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn pero queda la otra a pasito vengo a pasito voy por el camino voy haciendo que mal canto por dios

que va, capote, que cantas muy biennnnnn pq se te nota además contenta

capote k bien lo vas haciendo sigue asi, yo he empezado la semana bien mal veremos como la acabo hoy no he ido ni a andar no tenia ganas de levantarme a lo mejor voy mañana y como los sabados no voy pues lo cambio por hoy

laura como se ve que nunca me as escuchado cantar canto fatal y eso que a mi megusta mucho la musica pero dios no me llamo por ese camino pero hoy cuando me dijieron que el lunes me quitaban una muleta no esaltado porque no puedo que si no salto un besazo muy fuerte guapa


marilo yo mañana me voy de barbacoa es el cumpleaño de mi sobrina y nos vamos todos a la picina yo no se como me voy a meter en la dichosa picina y como voy a salir de ella pero espero que bien por mi rodilla un beso y buen fin de semana

Vamos Capote, canta, que cada vez la gente canta menos y eso sirve para sacar el malhumor y atraer al bueno.
Jajaja, sesiones de tortura, son duras contigo en rehabilitación?
Ah, y feliz santo!

Gracias max por acordate de mi santo

en reabilitacion si son muy duras como a ellas no les duelen pues conmigo se ensañan las brujas como yo les llamo ( cariñosamente son muchos años de conocernos )

y lo del cantar yo canto muy mal pero canto y tienes toda la razon uno se sinte mas animada

un besazo guapo

Dia 25 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y un croassan

MEDIA MAÑANA :picoteo

COMIDA :una pechuga de pollo

MERINDA :una fanta de limon

CENA :medio bocata de franfut