DIARIO DE COMIDAS DEL 12 AL 19

Dia 12 de julio

DESAYUNO :cafe con leche con tostadas

MEDIA MAÑANA :una rodaja de piña

COMIDA :cordero al horno y un helado 0% de azucar

MERIENDA :un cortado

CENA :tortilla francesa y un yogur

Dia 13 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y tostada con aceite

MEDIA MAÑANA :una rodaja de piña

COMIDA : ensalada mixta y lomo ala plancha

MERIENDA :cafe con leche

CENA :atun ala plancha y un yogur


EJERCICIOS :recuperacion de mi rodilla

comes muy bien, yo creo k como mas k tu no??? claro k como no puedes hacer ejercicio por ahora es mejor asi

si tengo que comer poco porque como estoy de reposo asoluto no me puedo dar el lujo de comer mucho, y a penas tengo hambre porque como estoy todo el dia con mi madre que a venido a cuidarme y a llevar a su nieto al esplay la verdad que no tengo tentaciones ningunas de la comida

pero el miercoler espero que me quiten esta venda porque ya no aguanto mas porque pesa un monton y con la calor no quiero ni contarte y con las dichosas muletas tengo las manos muertas

pero tu sigue asin que esta muy bien tus menus algun dia cuando no sepa que hacer de comer mirare vuestro menus y ya esta pero como ahora tengo chacha no tengo problemas que lastima mi madre con lo buena que es

Dia 14 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y galletas integrales

MEDIA MAÑANA :una rodaja de sandia

COMIDA :judias verdes con patatas y lomo ala plancha y una manzana

MERIENDA :zumo natural de pera

CENA :grema de calabaza y merluza ala plancha

EJERCICIOS :reabilitacion de la rodilla

pues a ver si te quitan pronto las vendas y empiezas a hacer ejercicio poquito a poco, lo malo es k cuando te pongas buena tu madre se te va y se te acabo lo bueno, k pena no???retenla hay todo lo k puedas y difrutais juntas todo lo k podais

si ya hecha mucho su sevilla pero aun le queda como un mes aqui cuidadome porque aun que me quiten la venda tengo que hacer reposo y la reabilitacion y tiene que cuidar a su nieto, no le que da otro remedio a mi madre que cuidarnos al menos estamos difrutando las dos de nuestra compañia que cuando se vaya ya hasta navidades no la vere mas o semana santa porque dice que ya lleva mucho tiempo ya aqui en barcelona y solo lleva una semana con eso te lo digo todo un beso

Espero que lo lleves con resignación lo del reposo, yo ya estoy casi bien, el peso mal y yo loca por seguir mi rutina, esta tarde me voy a andar o a nadar, algo, que sino mi voluntad esta decayendo.

Me an quitado ya la dichosa venda y me an pueto una dodillera pero al menos por las noches me la puedo quitar y ya puedo ir a la playa

mañana ya empiezo la reabilitacion que dios me coja confesada y el peso muy bien pero que muy bien ya le dicho a mi madre que la tengo retenia hasta que pierda lo 34 kilos que me sobran

Dia 15 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada

MEDIA MAÑANA :una tila ( hoy tocaba medico y me pongo muy nerviosa )

COMIDA :cocido y sandia

MERIENDA :un helado sin azucar

CENA :un pijama de media noche ( es muchas frutas variadas )

Eso guapa arriba los secuestros, en bien propio.

Ya he visto lo bien que te ha sentado estar con tu mami, como no me ponga las pilas de una vez, no hay quien te pille je,je

Por lo menos tu lo has conseguido, me alegro muy de veras, la semana que viene nos tiene que tocar a las dos.

capote dile a tu madre que se quede hay, que poraqui hace mucha calor y a ti te viene muy bien que este contigo, ya he visto k has superado el 1%, felicidades y darle las gracias a tu madre

capote tienes mas hermanos???

gracias a las dos por vuestro apoyo pero la tengo en cerrada con cuatro candaos no la voy a dejar escapar

si malilo somos 4 hermanos 2 niños y 2 niñas yo soy la tercera, y los tres dicen que tengo secuestrada a mi madre pero ellos trabajan yo no asin que la tengo para mi solita pero los domingos bienen todos a comer a casa y lo pasamos muy bien

que vivis los 4 en barcelona y tu madre en sevilla??

pero que sois de sevilla o de barcelona?

Bueno los 4 nacimos en barcelona mis padre son de sevilla bueno de un pueblo que se llama moron de la frontera muy bonito porcierto

y se mudaron como muchos andaluces para barcelona para ganarse la vida y hay que tuvo a sus 4 hijos y hace 10 años murio mi padre y yo al año y medio me fuy a vivir con mi marido y mi madre se que do sola y decidio hacer el sueño de mi padre en realidad que cuando se jubilara se marcharian a su sevilla para vivir tranquilitos y mi madre se fue ya hace 6 años de eso y cada 4 o 6 meses viene lesda un achuchon a sus hijos y dice me voy ella le gusta mas sevilla y a mi tambien y como nosotros cada uno hace su vida nosotros respetamos su decision aunque yo llore mucho por no tenerla a mi lado pero yo cada 3 meses bajo y le doy un achuchon y me pongo otra vez las pilas y hasta la proxima y como ves cada vez que la necesito ella esta aqui conmigo o con algun hermano la tenemos lejos solo fisicamente

haaaaaaaaaaa marilo a mi me hicieron en sevilla una semana santa poreso digo que soy medio sevillana y ami tampoco me gusta barcelona a mi me vuelve loca sevilla es una ciudad preciosa y todas sus tradiciones me encanta su semana santa su calor y todo que envidia me dais todo lo que vivis en andalucia

Gracias mi arma por lo que me toca, tu espiritu es sin duda andaluz, habrá que pensar como influye el dónde nos hicieron para nuestro caracter, a mi me hicieron en la playa, por eso me gustará tanto.

pues eso va aser porque mi hermano mayor tambien es hecho en almeria que fue donde se fueron mis padre de luna de miel y a el tambien le encanta andalucia lo otro dos ya menos legusta mas barcelona porque tiene de todo

Dia 16 de julio

DESAYUNO : cafe con leche y galletas integrales

MEDIA MAÑANA :una pera

COMIDA :pollo ala sidra y patatas al horno y melon

MERIENDA :cafe con leche

CENA :salto de espinacas con gambas y un yogur

ejercicios :2 horas de reabilitacion me duele un huevo la rodilla

capote me has hecho llorar con lo de tu padre y tu madre, esta vida no es justa asi hay muchos andaluces poray repartidos esperando a jubilarse para venirse a su andalucia del alma.
Yo he estado en murcia trabajando 8 años venia solo de verano y mi preocupacion era k mis niños estaban en edad de hecharse novio y yo no queria k se lo hecharan alli porque yo sabia que cuanto yo pudiera me venia paraca y si ellos se hechaban novio no ivan a querer venirse menos mal que mi hijo conocio a mi nuera alli pero era de mi pueblo que estaba alli trabajando igual k nosotrosy mi niña yo se lo hecho aqui cuando nos vinimos

esque yo soy andaluza por los cuatro costao

si pero ella esta muy agusto en su sevilla y nosotro estamos muy contento que ella este bien

Dia 17 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada

MEDIA MAÑANA :una pera

COMIDA :macarrones y un helado sin azucar

MERIENDA :una cocacola o

CENA :grema de calabaza y un yogur

EJERCICIOS :

Capote me voy unos días a salobreña, me conectaré allí y ya te contaré

QUE TE LO PASES MUY BIEN Y DIFRUTA TODO LO QUE PUEDAS UN BESO

Dia 18 de julio

DESAYUNO :cafe con leche y una tostada

MEDIA MAÑANA :una pera

COMIDA :judias verdes con jamon y pollo ala plancha

MERIENDA :un yogur

CENA :ensaladilla de marisco y melon

EJERCICIOS :2 horas de reabilitacion

como comes de bien como se nota k tienes cocinera jajaja

siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii es lo que tiene tener a la mami en casa cuidandome