mi peso de

76.9

Poco a poco irás bajando esa cifra y yo estaré aquí para felicitarte por ello, amiga.

que bien bravo por tu peso ya me gustaria a mi pesar eso no ay manera de quitarme eso2 kilos que necesito este mes asi que tu vas muy bien animo .besoooooooooos

Hola Alexey:

Acabo de abrir los foros del 1% (porque Silva anda por Almonte y Anfusa, que era la encargada, no daba señales de vida), así que ya sabes, ANÍMATE A PARTICIPAR , que es la mejor manera de evaluar nuestros avances y celebrarlos con todos o, si no, buscar el apoyo de los demás para superar un pequeño revés en el camino.

¡TE ESPERAMOS!!!!!

lo acabo de poner ,estoy muy contenta pues ests vez lo he conseguido

Je, je yo aquí enrollándome y resulta que tú ya habías participado


¡Genial!! y ENHORABUENA por ese 1,80 %

Te has portado genial, lo conseguiste, el esfuerzo de pasar de los dulces ha dado su fruto, ánimo y adelante

me alegro que consigas tu meta apor todas nosotras podemos. a niñas y niños haber donde tiramos los kilos para luego no recuperarlos nunca mas asi que por favor no los tireis muy cerca de casa asi seguro que no vuelven jajajajjaj.besossssssssssss

muchas gracias a todas,es que estoy de vacaciones y ahora no veo los pasteles,y en casa paro lo imprescindible para no caer en tenteciones

Espero que te vaya todo bien, yo con las vacaciones he ganado algo de peso pero ya estoy en la ruta buena

hola trini! yo ya estoy trabajando,esta semana no me he portado muy bien asi que mañana no creo que consiga el 1%, ya veo que caminas mucho y haces mucho aquayin yo estoy un poco vaga espero que me pase pronto y me ponga las pilas (mañana cuando vea lo que engorde)

Si, el peso y los sustos nos ponen las pilas, a este ritmo seguro que la semana que viene vuelvo a donde estaba antes de las vacaciones.

Por ahora tengo el honor de ser la única "loca" que hace dos clases de aquagim seguidas, todas acaban rebentadas de una.

Ya lo creo que te puiste las de duracell ? a ver si yo cojo unas mañana y sigo tu ejemplo que asi vas de bien

Tu ya tienes merito de haber engordado tan poquito en las vacaciones, yo como mi pecado ha sido mayor, la penitencia también debe ser grande

Yo tengo los pecados tan cerca en el trabajo ,que ya volvi a los 77.4 esta mañana y para colmo mi cena fue un croasan y un helado y me digo ( uno para la merienda y otro pa la cena) tampoco es tanto si no tuviese tantas calorias. bueno de castigo me ire hacer un poco de ejercicio a la wii (como silva). mañana te cuento como me fue .Que tengas buena noche

Igualmente cielo, aquí tenemos que apoyarnos todas para conseguir nuestras metas

alexey a mi me pasaria como tu en trabajar en un sitio tan probocador para nosotras yo no podria tener tanta fuerza de voluntad pero bueno .lo de cenar helado y un croasan eso es mortal para nosotras para comer te lo permito jajajaj+pero para cenar a mi que para la cena me engroda todo en solo mirarlo jajaja
yo tube una tienda de chuches y te digo que lo pase fatal pk cada dia decia hoy no como niguna y caian 10 ese dia asi que ahora no la tengo y caen chuches pero 5 al dia y si puedo segun lo que alla comido me las suelo comer a media tarde si salgo andar y me apetecen en casa tengo pero no son mis favoritas asi que no las miro .bueno ya sabes a conportarse y no mirar los croasanes jajajajj

Jaja Alexey, uno para merendar y otro para cenar. Pues aún tuviste la voluntad de la espera. Si yo empezara con un helado en la merienda me zampaba el otro para 'acabar con las tentaciones cuanto antes' (y ni que hubiera cuatro).
Desde luego la lógica nos funciona como quiere.
Animo!

¿que tal va lo de la wii? yo hasta que se la regale a la niña para la comunión nada

Muy bien ,pero ultimamente entre ordenador ,wii , y trabajar ,ya no salgo a caminar pues mi amiga esta de vacaciones y mi hija pequeña no quiere ir y solo no quiere quedar ,asi q yo aqui o a la wiii

Pues yo la verdad es que vengo molida de 4 horas de caminar y un día sin apenas parar, vengo encantada y cansada de tanta aventura por senderos y baños en agua helada

Yo acabo de llegar aunque llevo desde las tres de viajes y visitas,pues deje a mi pequeña con mi madre en león,luego fui a ver a mi suegra , y luego a mi hermana .

La familia y los amigos son las cosas más importantes, aparte de querernos cada día un poco más

si has pinchado un poco esta semana no te preocupes, lo intentasmos para la proxima

No he pinchado un poco sino un mucho,pero no he tenido muy buena semanaespero volver a ponerme las pilas. Que tal tu? todavia no vi tu foro.

Pero ya has arreglado el pinchazo y has superado el 1% enhorabuena, yo sigo reparando el mio, un bezaso y a seguir así de bien

Muchas gracias,espero no volver a pinchar ,pues me costo salir de este bache,pero con vuestros animos lo superé,te mando mucha energia para que tú tambien puedas salir de él,besosssssssssss

Muchas felicidades a mi asturiana favorita eres tan dulce como tu profesión, espero que disfrutes del día

que tengas un dia muy feliz

Te deseo un año lleno de minutos de amor, felicidad y alegria , espero te lo hayas pasado bien en esta dia FELIZ CUMPLEAÑOS

Hola cielo ¿que tal? espero que bien, y a ver si conseguimos para la semana que viene un descenso de peso todas, ¿lo intentamos juntas?

Vale , ya estoy en ello ya ha empezado a caminar,aunque no tengo horario fijo pues sali ahora de trabajar,y a las tres vuelvo,pues tengo a el jefe pachucho y y tengo mas horario.Haber si esta semana lo logramos y vuelvo a los buenos habitos.Un besisnnnnnnnn

A por ello que podemos, tengo ya preparadas unas botellitas de colores para celebrarlo, un besazo y hasta prontito

Muchas gracias por los ánimos Alexey mi dulce amiga, ya verás como nos va genial, voy a ver si hago los deberes de poner la comida de hoy y contestar en algunos sitios, que hoy no he tenido tiempo para nada.

Feliz entrada de año, a ver si este año nos sale más dulce que el pasado y con menos calorias

eso nenas a por todas no.....fuera dulceeeeesssssssssssssssssssssss y chuches y bocatasssssssssssssssssssssss