Truco saludable: cambia la silla por un fitball

Los músculos de la espalda se verán fortalecidos y nosotros nos veremos obligados a alinear la columna para mantener la estabilidad al sentarnos en el fitball. Ésto, por supuesto, mejorará nuestra postura y evitará problemas, dolores y molestias propios de una posición laboral incorrecta.

Ya sabes, un truco saludable para implementar en casa o en el trabajo es cambiar tu silla por un fitball que te proporciona una forma “activa” de sentarse que estimula los músculos posturales y articulaciones. Es decir, aunque estés sentado, no estarás totalmente inmóvil, sino que, inconscientemente, estarás protegiendo tu salud con ayuda del balón suizo.


Fuente: Vitonica

Eso si... si alguien me dice donde encontrar una silla de estas... lo agradecería un montonazo ¡

la primera vez que veo una silla con pelota

Yo he encontrado un fitball de esos pero la pelota suelta que por cierto esta barata... no se si comprarla para incrementar los ejercicios con el fitness

yo imagino que debe ser incomodísima

Bueno tambien la puedes utilizar para hacer deporte Fitness... tiene muchas utilidades

La silla ball!! Indispensable para las pausas publicitarias!!
O para uno de esos secretos inconfesables como es ver DEC con el volumen apagado. Si le añadimos la fit-ball, hemos sustituido las palomitas por un saludable combate de sumo casero (claro, que para atenuar el ruido de las caídas habría que volver a subir el volumen, que no piensen mal los vecinos..)

DEC, ayer casi lo veo, peor al final vi callejeros que por cierto, lo que echaron ayer nos interesaba a TODOS, y en cuanto lo suban a la red lo voy a subir al foro, por que hablaban de "nosotros" alguien mas lo vio?