Diario 24-05-09

Creo que se me ha pasado el sábado volando. Luego intentaré hacer memoria.

Hoy por la mañana salí a caminar un ratito, luego desayuno de café soluble con leche desnatada, agua y un chorrito de sirope de ágave. Tb 2 bollitos integrales con queso fresco, rodajas de tomatitos, chorrito de aceite y sal de ajo.

A media mañana té Martinique y otra caminata

Comida: gambones a la plancha y rape a la plancha, después café de colombia cortado (tuvo que ser leche entera) con sacarina (y el pecado de un mordisquito de chocolatina)

Merienda: manzana

Cena: yogur desnatado activia con chorrito de sirope de ágave

Y muuuucha muuucha agua (¡tó el día en el servicio!!!)

Intento infructuoso de q la elíptica no haga ruido, aunque con ruido y todo pienso usarla hasta q se acabe de fastidiar (a menos q tengan plan RENOVE en la tienda de deportes ... no sé, no sé)

Parece que nos acercamos a los 81, aunque las fluctuaciones son constantes.

QUIERO PERDER

MAÑANA MÁS

Vas bien, vas genial, chica! por cierto ¿dónde se puede encontrar el sirope de ágave? me ha picado la curiosidad, debe estar rico!

Yo lo compré en una herboristería. Lo cierto es que no sabe a nada en concreto (como por ejemplo la miel), simplemente es dulce. Me decidí por él después de leer varios artículos sobre endulzantes naturales.

Uno de los artículos que leí fue este: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2009/03/20/184099.php

Me decidí por ello porque me sentaban mal los endulzantes artificiales y vi estos videos sobre el aspartamo que me dieron un poco de miedo (aunque supongo que hay que tomar mucha cantidad de aspartamo y tener cierta predisposición para que te pase algo así): https://www.youtube.com/watch?v=LOOX5ieU05I

También hay una cosa que se llama estevia, que tiene todavía menos calorías, pero aquí no se comercializa. Creo que lo usan mucho en japón y, por supuesto, en américa, de donde es originario.

En realidad los videos del aspartamo los vi en este blog (que antes no encontré): http://de2008a2012.wordpress.com/2009/04/21/el-otro-azucar/