Miércoles, 25-11-09

Desayuno: Puntos: 3.5
- café con leche desnatada
- 2 biscotes integrales con mermelada de ciruela s/azúcar
Comida: Puntos: 4.5
- Hervido de judías verdes, cebolla y zanahoria, aliñado con aceita y vinagre
- Queso blanco 30% mg. (80gr.)
Cena: Puntos 3.00
- Sopa de verduras campestre (mercadona)
- 2 Croquetas de pollo
- 20g. de hamburguesa de pollo
Tentempiés: Puntos 0.5
- 2 manzanas
- 1 actimel

Anotaciones: Tengo que en total consumí 11.5 puntos. Como practiqué 1 hora de natación me corresponde un bono de 5 puntos, por lo que tengo a mi favor 11,5 puntos (los guardo por si acaso). Tomé las raciones de calcio y de verdura que indican, así como agua. Por lo que creo que el día está superado!!

Enhorabuena! sigue así

onami escribió:

Enhorabuena! sigue así

je,je,je... gracias, gracias, es el primer día de mi reto... no podía salirme mal... hoy ando con los puntos más justitos... no he podido ir a la piscina y no creo que tenga tiempo para hacer ninguna práctica... xddd!! 17 puntos se van volando!! voy a ver si me preparo mi menú para mañana... Nos vemos!!