DIARIO DE COMIDA 20-11-09

Desayuno: un cafe con leche media tostada con aceite y tomate

Media mañana: ciruelas

Comida: pepino con atún y mahonesa, salchichas de pollo y una manzanilla

Merienda: un cafe y piña

Cena: media dorada y un vitalinea

Ejerccicio: 0:30 andando 0:45 de piscina

Mmm la mahonesa... no es que sea... muy dietetica... ni la lights... ¿a sido uno de estos dias... extras del mes por casualidad?

Hombre Silva, que en un pepino no creo que coja mucha mahonesa!!

No silva,yo como mahonesa casi todos los dias, casi siempre se la pongo a la carne y al pescado, pero una poquita

Marilo, menos mal que en lo demás eres razonable, porque la mahonesa es muy peligrosa, 10 gr (o sea una cucharada) tienen 90 calorías, vamos como una cucharada de aceite, ten cuidado, que llevas muy buen ritmo, compañera!!

Cierto, yo te aconsejaria que lo quitaras de tiron de tus platos y lo cambiaras por limon mismo... pero puf... 100 gramitos son mas de 600 calorias... es un consejo de amigos, pero si tu lo ves bien, sigue a ello no te cortes a escribirlo en futuras ocasiones.... tambien no ayuda mucho al colesterol...