| | DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE |  |
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| Autor | Mensaje |
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Marilo15
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 |  Tema: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE  Sáb Nov 07, 2009 11:44 pm | |
| DÍA 7
DESAYUNO: un cafe con leche y un bizcote con jamon yor
MEDIA MAÑANA: un persimo
COMIDA: pepino con atún, un filete de pollo y una manzanilla
MERIENDA:un cafe con leche y un poco de embutido de pavo
CENA: tres salchichas de pollo, un danone de ciruelas y uvas
EXTRA: una chocolatina y unas cuantas castañas
Última edición por Marilo15 el Dom Nov 08, 2009 8:36 pm, editado 1 vez | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Sáb Nov 07, 2009 11:46 pm | |
| ¿silva donde dices que has visto a mi alma gemela? a ver si era yo | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Dom Nov 08, 2009 8:32 pm | |
| DÍA 8
DESAYUNO: me he levantado tarde
MEDIA MAÑANA: un cafe con leche y un sanwid de jamon yor integral
COMIDA: revuelto de ajetes y gambas, pinchito de pollo y una manzanilla
MERIENDA: un cafe y naranja
CENA: mejillones,caña de lomo y un danone de ciruelas | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Lun Nov 09, 2009 6:49 pm | |
| DIA 9
DESAYUNO: cafe con leche y media tostada con aceite y miel
MEDIA MAÑANA: piña
COMIDA: un plato de habichuelas con menestras,un trozo de pollo y una naranja
MERIENDA: un cafe y una pera
CENA: atún y un bifidus de ciruelas
EJERCICIOS: 0:45 DE PISCINA | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Mar Nov 10, 2009 5:47 pm | |
| DÍA 10
DESAYUNO: una tostada de bimbo integral con aceite y caña de lomo
MEDIA MAÑANA: piña
COMIDA: revuelto de ajetes y gambas,un filete de pollo y una manzanilla
MERIENDA: un cafe con leche
CENA: una rodaja de salmon y un bifidu de ciruela
Última edición por Marilo15 el Miér Nov 11, 2009 12:21 am, editado 1 vez | |
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trini
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Miér Nov 11, 2009 12:09 am | |
| Marilo eres toda una campeona, sin abandonar y siguiendo contra viento y marea, te lo mereces todo, mua | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Miér Nov 11, 2009 12:25 am | |
| trini hay que seguir contra viento y marea,tomar ejemplo ustedes y le damos vidilla al foro que esta ultimamente un poco solitario,un beso a todos y animo que tenemos que estar divina de la muerte para las comuniones, o es que ya se os ha olvidado | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Miér Nov 11, 2009 11:19 pm | |
| DÍA 11
DESAYUNO: una tostada integral de bimbo con aceite y chope de pavo
MEDIA MAÑANA: un persimo
COMIDA: pepino con atún y mahonesa,un filete de ternera y una manzanilla
MERIENDA: un cafe con leche
CENA: media dorada y un activia desnatado
EJERCICIOS: 0:45 ANDANDO Y 0:45 EN LA PISCINA | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Jue Nov 12, 2009 6:34 pm | |
| DÍA 12
DESAYUNO: un cafe con leche,una tostada integral de bimbo con aceite y salchichon de pavo
MEDIA MAÑANA: naranja
COMIDA: un tomate con sal,macarrones con nata y beicon y una manzanilla
MERIENDA: cafe con leche y unas cuantas galletas integrales
CENA: naranjas y un activia desnatado
EJERCICIOS 0:45 ANDANDO | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE Vie Nov 13, 2009 6:50 pm | |
| DÍA 13
DESAYUNO: un cafe con leche una tostada con queso de burgo y miel
MEDIA MAÑANA: ciruelas
COMIDA: potaje de garbanzo con bacalao y sandia
MERIENDA: un cafe con leche con galleta integral
CENA: media dorada y un activia
EJERCICIO: 0:45 en la piscina 0:20 andando | |
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| | Tema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE | |
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