Diario 03-06-09

Desayuno: café con leche semi, 1/4 de mango y un par de bollitos integrales con queso de burgos 0,0% y lonchitas de salmón ahumado.

¡Hoy me he cambiado de grupo, al 7 (78,7 kg) y he pasado de Obesidad grado I a Sobrepeso grado II!!!!!

Muchas felicidades y biquiños. Es un lujo tenerte en el grupo Alfa.

Gracias:

¡Estoy muy contenta!

yo venía a decirte que estás muy reguapa de verde, shumi

Je, je

Dentro de poco nos ponemos las dos de verde

Besitos

k bien tia¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, te lo has currado un monton, enhorabuna

A ver si y me animo, q entre unas cosas y otras estoy mas estankada que naaaa, joerrrr k envida mas sana

Ánimo Roxitta:

La cuestión es decidirse, porque luego los resultados te animan a seguir.

Os veo guapísimas a ti y a tu pequeña en la foto.

¡Venga!!!, ¡tú puedes!!!!

Con un poco de paciencia y poquito a poco se pueden conseguir muchas cosas

pues claro, día a día y cueste los días que cueste, repitelo cuando te desanimes que es lo que hago yo y pr lo menos, nos hace seguir hasta la meta y no dejarnos vencer por los días malos, porque el objetivo lo tenemos pues hala, a hacer camino, babiesss

yo a fines de verano, verde que te quiero verde.

madre mia , eso signigicaria que dejo el maldito 8, a ver si es verdad y lo consigo, gracias por el apoyo, de verdadddddd un millon de gracias

repítete de mantra, voy a conseguir el 7, jajaj.

aqui estamos tds para eso, ayudarnos y apoyarnos, la fuerza del grupo como dicen, contagia y te hace más fuerte. Yo lo estoy cmprobando, roxitta

por cierto, en esta foto estás genial. BUeno, yo os veo a tdas muy bien en las fotos, eh. Pero, las dos últimas que teneis ambas, son las mejores : aunque la disfrazada de buzo de shumi era cachonda, jajaja

Je, je (esa del buzo tb me gusta a mí)

Gracias Laura

Me queda añadir la comida de hoy: verduras al vapor (brécol y coliflor) con un chorrito de aceite, sal maldon, sal de ajo y una loncha de queso light en trocitos. Un par de tortitas de arroz con queso light fundido por encima y sal de ajo. 1/4 de mango

Y este es el peso que he perdido hasta ahora y lo que me queda para el peso ideal.




Intenté poner esta imagen como firma pero...nada...no hay tu tía

Enhorabuena, Shumi... vas a hacerle compañía a nuestra queridísima buss....te recibirá con los brazos abiertos y yo lloraré tu marcha pero al mismo tiempo me alegraré de lo que has conseguido...
Por cierto ¿qué tal esa afonía? ¿sigue molestándote?

Enhorabuena shumi! que bien vas niña!!

Hola Onami:

Sí, la asquerosa de la afonía me sigue acompañando.

A ver si decide darme vacaciones un día de estos.

Besitos guapetona

Hola Anfusa:

Gracias preciosa

¿Qué tal tú? ¿q tal lidiando con los estragos que te hizo aquel carnicero-doctor?

¡Qué horror!!!! ¿Cómo puede haber gente tan falta de ética?

Entre tú y los links que puso Akinu sobre operaciones... ni de broma me pillan a mi en un quirófano voluntariamente

jejeje pues mira esta semana he perdido kilito y medio y mira, si algo bueno he sacado de aquella " carnicería" es que no padezco de estreñimientos y cuando me pongo a dieta pierdo más facilmente hija mía es que como no mire la parte "positiva" me ahogo en un buchecillo de agua
Un besote guapa que estás hecha toda una campeona

Gracias guapetona

Y me faltaba añadir la cena, que hoy fue un pelín festiva (había cansancio y hambre): 2 sandwiches de pan integral con láminas de aguacate con un chorrito de aceite y sal maldon. Para ser la cena bastante fuerte, pero... bueno... mañana caminata (a falta de elíptica)