Para quemar la ggrasita mejor agua

La deshidratación acabará totalmente con tus probabilidades de quemar grasa, porque el cuerpo interpreta esto como un estado de choque. Dirige toda su atención a conseguir agua y deja de hacer otras cosas, como quemar grasa corporal para obtener energía. Lo que sigue a continuación te enseñará el poder del agua. Intenta hacer este pequeño truco para quemar muchas más calorías... procura que la mayor parte del agua que consumes sea agua fría.
Primero, típicamente el agua fría sabe mejor, además cada vez que bebes 30 ml de agua fría, tu cuerpo debe de quemar alrededor de una caloría en el proceso de calentar el agua hasta que alcance la temperatura de tu cuerpo. Puedes usar esto en tu beneficio para quemar muchas más calorías al día. Procura que tu ingesta de agua sea de 3 litros al día, de esta manera ¡quemarás 100 calorías extras y quemarás más grasa! ¿No te parece genial?
Además, añade algo de limón al agua... esto tendrá efectos positivos porque te ayudará a limpiar tu hígado. Esto último trae a colación otra clave para perder grasa... el cuerpo debe de funcionar de manera eficiente si deseas que queme grasa rápido... si tus órganos, especialmente tus riñones e hígado, están trabajando en conjunto con la mayor eficiencia, ¡te resultará más fácil quemar grasa!
Por lo tanto, al mantenerte hidratado ayudarás a que tus riñones operen perfectamente, y tu hígado podrá metabolizar la grasa almacenada para obtener energía.
La otra sustancia mágica es la Fibra. La fibra retrasa la digestión y te hace sentir más lleno. Esto es muy importante para quemar grasa y para reducir los antojos, especialmente de alimentos cargados de azúcar, así como en la reducción de la cantidad de calorías que terminas comiendo a lo largo del día, lo cual provoca pérdida de grasa.