MI PRIMERA CLASE DE SPINNING

Me decidí a probar una clase de spinning.... porque llevo ya tiempo haciendo bici estática al menos media hora diaria tres días a la semana; había escuchado decir que era muy divertido así que ¿por qué no intentarlo?
La monitora, muy maja, me enseñó cosas básicas de la clase. Me recomendó sentarme la mayor parte del tiempo. Hicimos al principio unos estiramientos, que volveríamos a hacer al final de todo y empezamos a pedalear. En la bici mi primera sorpresa: el manillar se mueve, a diferencia de las de la sala de aparatos. Se puede regular la intensidad de forma que al pedalear de pie la aumentas mucho para no caerte; fuimos alternando toda la clase sentados y moviendo el manillar de un lado a otro (estirar un brazo, contraer otro, el movimiento sale del hombro); de pie y levantándonos y sentándonos una y otra vez rápidamente. Empecé a levantarme pero enseguida me cansaba y volvía a sentarme; lo de levantarse y sentarse seguido la monitora me dijo que no lo hiciera por el momento. Esto se alternaba con momentos de pedalear muy rápido.
A mitad de la clase nos quedamos sin luz ignoro el motivo, pero seguimos pedaleando igualmente.
Podía ver los charcos de sudor en el suelo que habían dejado mis compañeros. Yo me limpié varias veces con la toalla porque también chorreaba! y la camiseta, ¡la empapé por completo!
Tengo que decir en mi favor que en ningún momento bajé el ritmo de la pedalada por debajo del de la música; mi monitora me comentaría después que cumplí el objetivo de las primeras clases: pedalear. Así que volví a casa bastante satisfecha.

ala qué interesante no? esas clases las dan en cualquier gimnasio?

Normalmente la mayoria ya ofrecen ese servicio, mi hermana lo hace en el suyo.

Realmente interesante y toda una descarga de adrenalina, anfusa. No sé si las darán en todos los gimnasios, pregunta en el que te quede más cerca o al que ya estés yendo. Silva, puede que tengas razón y lo den la mayoría. Yo os animo a probar una clase gratis (muchos gimnasios ofrecen esa oportunidad)

En este, al que va mi hermana tambien da la clase gratis

¿Hoy también toca clase de spinning?. Sí hay, cuéntanos que tal fue.

Ja, ja , ja Bus, no, hoy tocó sala de aparatos... no se puede forzar tanto la máquina! en realidad probé una clase por un antojo mío, pero estoy pagando por pilates por recomendación del médico y tengo que seguir con el pilates, que, por cierto, terminará mi grupo ahora en verano. Aprovecho de paso para hacer sala, pero el spinning ya supondría pagar por dos clases diferentes y me subiría bastante la cuota, supongo, tendría que preguntar.

¿Qué tal es el Pilates?. No lo he probado nunca. Aquí organizan algún curso que otro pero me gustaría saber un poco como es antes de apuntarme a nada.

A mí me encanta el pilates, busstop, a lo mejor para algunos es demasiado parado pero se ejercitan un montón de músculos, incluido el suelo pélvico, y además es ameno y te invade una sensación de relajación que no veas... pero supongo que cada uno debe formarse su propia opinión... lo ideal es que pudieras probar una clase gratis

Bueno, Manantial, por algo se empieza jejejee... tú no te desanimes por la ropa deportiva. Yo uso chándal y camisetas de algodón largas de las de toda la vida y no he notado que haga peor el ejercicio por eso... yo también me canso de observar a las chicas monas en el gimnasio con sus mallas y sus camisetitas de tiras ajustadas o similares y pienso, bueno, con lo que les cuesta mantener un cuerpo así, que seguro que les cuesta, más le vale que lo luzcan! algún día lo luciremos también nosotras, ya lo verás.
Algunas llevan escotes y todo! y he visto chicos también con pantaloncitos y camisetas ajustadas.