Diario de comida 05/06/2009

Hoy voy a empezar mi diario de comidas. Hasta ahora no lo había dicho, pero estoy siguiendo el método Weight Watchers, igual que Teodolita. Lo que pasa es que lo hago por libre, gracias al cd que me bajé y que me permite controlar los puntos.

Mi desayuno de hoy ha consistido en:

-1 vaso pequeño de leche desnatada
-2 cucharadas pequeñas de Nesquik
-1 rebanada de pan tostado integral
-1 loncha fina de pechuga de pavo 99% sin grasa
-1 vaso pequeño de néctar de piña sin azúcar

A media mañana me estoy tomando una infusión de menta, hinojo, malva, saúco y manzana con dos galletas integrales de soja.

Pues si os funciona el método a ti y a Tedolita, estupendo... y si tampoco pasáis hambre sólo antojos pues mejor que mejor. Un besazo.

Por cierto, te he dejado un mensaje ¿lo leiste?

Ahora voy a verlo, que el chivatillo de mensajes no me ha funcionado.

Me refiero en el correo

Por ahí ando.

Por cierto, que no paso hambre. Pero de vez en cuando tengo unos antojos que no veas, pero con fuerza de voluntad los voy venciendo.

Me alegro, me alegro corazón, te echaré de menos esos días que pasas fuera

Y yo también. No puedes imaginarte lo bien que me ha venido encontrar un lugar dónde puede expresar lo que llevo dentro. Además de toda la gente encantadora que me ha arropado y aceptado como una más, sobre todo tú y Shumishara.

Por cierto, tienes correo.

ok. ahora voy a leerlo. A mí tambien me habéis apoyado mucho y os adoro, especialmente a ti, a shumi y a laura.

Mi comida de hoy:

-Salteado casero de pechuga de pollo con puerros, setas, champiñones y espárragos.

De postre un yogur 0% Bífidus con cereales y una galleta maría sin azúcar ni sal.

Mi merienda de hoy ha sido un taza de infusión como la de media mañana, dos galletas sin azúcar ni sal, y un rebanada de pan tostado con una loncha de pavo.

Mi cena de hoy ha sido:

-un plato de farfalle de vegetales con setas
-un yogur 0% bífidus con cereales
-dos galletas sin azúcar ni sal

Y como me sobraban puntos, me he dado un capricho y me he tomado un bombón.