gracias a tod@s !!! la verdad es que me estoy animando un monton con vosotros!! si ya se sabe que los "gorditos" siempre hemos sido muy alegres y muy divertidos ...cachondos y demas cosas ,por lo menos en mi caso ! me gustais de verdad ... ahora hablando de cosas serias estoy ahora mismo desayunando un cafe con leche y una tostada con aceite de oliva! he decidido que el desayuno sera el plato fuerte del dia ! para comer voy a tener pechuga de pollo a la plancha y ensalada ! estoy pensando en un revuelto de esparragos para cenar y complementario,por si el hambre se asoma,tengo manzanitas! ya os ire contando...hoy peso 64.800!!
shumishara Grupo Alfa
Cantidad de envíos : 660 Edad : 50 Localización : Las Jalisias como Onami
Tema: Re: 5 06 2009 Vie Jun 05, 2009 9:09 am
Perfecto amiga:
Si quieres anota ese peso, te apuntas en el grupo Alfa y el miércoles de la semana que viene participas en el ranking de porcentajes.
El menú de hoy tiene muy buena pinta.
Acuérdate tb. de beber bastante agua o infusiones y, si puedes, haz algo de ejercicio (que puede ser simplemente caminar).
Besitos y suerte (que a ti apenas te faltan un par de kilitos para estar en tu peso)
Tema: 5 06 2009 
Vie Jun 05, 2009 8:57 am
! me gustais de verdad ... ahora hablando de cosas serias estoy ahora mismo desayunando un cafe con leche y una tostada con aceite de oliva! he decidido que el desayuno sera el plato fuerte del dia 
! para comer voy a tener pechuga de pollo a la plancha y ensalada ! estoy pensando en un revuelto de esparragos para cenar y complementario,por si el hambre se asoma,tengo manzanitas! ya os ire contando...hoy peso 64.800!!
