QUIERO PERDER 10 KILOS EN 2 MESES

Hola voy a poner todos los dias lo que como, si peco o no peco todo quiero perder 10 kilos en 2 meses ese es mi reto mas imediato ya que ponerme en mi peso me cuesta una misma vida, y si me pongo pequeños retos espero no agobiarme mucho, y no me entre la dichosa ansiedad, por comerme todo lo que pillo mi peso hoy es de 93:500 y de aqui a 1 de enero quiero pesar 80 kilos a ver si puedo!!!!! aaaaaahhh esos tres kilos que hay de mas es de la medicacion del riñon como ya he dejado las pastillas deice es urologo que me desinflare a ver si es verdad!!!!!

Venga, ánimo que tú puedes!!

bueno ahora que tengo unos minutillos entro;

Sabado; Desayuno;cafe con leche y 5 galletas maria intregrales, comida; fuet, berberecho, pate, esparragos, mejillones,fue un tapeo en una terrazita merienda; un polvoron de limon, y cena; caldo con una pechuha a la plancha........

domingo; desayuno cafe con leche y 5 galletas integrales, comida una paella, merienda una infusion de azahar, cena un bol de leche con celeares integrales

Lunes; desayuno mini bocata de salchichon de pavo y una vaso de zumo de naranjas, media mañna un cafe con leche comida lentejas, merienda una rebana de silueta nocilla, cena; espinacas revueltas con gambas!!!! PESO: 93,600

gracias anfusa por tu animossss!!!!

Si chicas hay que animarse sí o sí

Bueno me esta costando toda una vida pero voy por buen caminooooo!!!!!

miercoles: deyasuno: zumo de naranjas y un mini bocata y un cafe con leche comida: macarrones, merienda: una infusion de azahar, cena: un bol de cereales...........

cinco comidas te recomiendo nena

yo he vuelto hoy a hacerlo que con ello perdí mis primeros diez en un mes, así que al lío

Bueno como veo que no puedo perder peso, he decidido ponerme en manos de una profesional, mi enfermera del cabezera que me pesara dos veces por semana y me a dado unas pautas,ya que tengo mucha ansiedad y todo lo demas tengo por lo de mi madre , me la he tenido que traer de nuevo a casa porque como yo no trabajo soy la que esta mas pendiente de todo.....y la enfermera que apuntar todo lo que como en todo el dia sea bueno o malo para mi salut..... a ver que pasa ahora si con ella me da verguenza y cierro la boquita para comer lo que no nos interesa comer..... un beso a [email=tod@s]tod@s[/email]

mira nena, yo ni con médicos ni enfermeras hasta que no me dije a mí misma , ahora es el momento jajaajaja así que ánimo y si así te da resultado , adelanteeeeeeeeeeeeeeeeeeeee , son fechas de solo pasarse un poco los días, 24,25,31,1,6... así que tampoco son tantos

Si, mila pero con ayuda espero conseguirlo!!! Y a mas aqui tambien el 26 san esteban!!! Jajajajajajajajaja

vaya un diita más jajajajaj ánimo que podemos

Eso espero mila!!!!

no esperas, eso harás...

cómo lo llevas niña???