Hola, que tal? empiezo esta nueva semana con ánimos y dieta renovada. Después de buscar información y demás me he planteado empezar con la dieta de los puntos. He visto que da buenos resultados y quiero ver si a mí me funciona bien.
Agradecería que si en el foro hay gente con experiencia en esta dieta, pues que me asesore y me corrija en mis menús, ya que hoy por hoy no tengo demasiado claro como funciona esto.
Según el cálculo a seguir, me corresponde consumir 17 points todos los dias. En la semana, dispongo de 4 dias de natación (1h. al día) por lo que esto me da un bono de 5 puntos más cada dia que practico. Así que partiendo de esta base, intentaré preparar los menús a mi conveniencia, aunque intentando hacer una dieta equilibrada, pues he de consumir 2 raciones de calcio + 5 de verduras y fruta diarias, además de 8 vasos de agua como mínimo.... pues, nada... dicho esto empiezo mi aventura.
Tema: Introducción. 
Jue Nov 26, 2009 1:01 pm
