Ya te he unido yo al grupo Alfa, como ves estas de color verde.
Por otro lado, el 1% se participa los sabados, y tienes varias opciones:
Te pesas el sabado que viene y pones tu peso de inicio en el concurso
O te pesas cuando tu puedas, y pones tu peso para el proximo sabado de esa semana. De modo que si te pesas este martes por que no puedes, bueno pues pones ese peso el sabado siguiente como peso de inicio, te pesas el martes que viene y pones ya si has conseguido el 1% de tu peso o no.
Hay muchos tutoriales para como proceder, pero si tienes alguna duda escribelas aqui en este apartado.