| | Camida del 21 al27 |  |
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| Autor | Mensaje |
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Marilo15
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 |  Tema: Camida del 21 al27  Miér Sep 23, 2009 12:00 am | |
| DIA 21
DESAYUNO: un cafe con leche y media tostada con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA: una pera
COMIDA: revuelto de habitas beibis con jamón un filete de pollo y una manzanilla
MERIENDA: un cafe y un trocito de bizcocho
CENA: una caballa a la plancha y un vitalinea
EJERCICIOS: 1:30 ANDANDO | |
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Marilo15
Grupo Charlie
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Miér Sep 23, 2009 12:02 am | |
| DIA 22
DESAYUNO: un cafe con leche, media tostada con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA: una pera
COMIDA: un platito de habichuelos del cocido y dos alitas de pollo y una manzanilla
MERIENDA: ciruelas y un cafe
CENA: media dorada y un vitalinea
EJERCICIO: 1:30 ANDANDO Y 0:20 EN EL GIMNASIO | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Miér Sep 23, 2009 7:13 pm | |
| DIA 23
DESAYUNO: un cafe con leche y media tostada con aceite y jamon yor
MEDIA MAÑANA: ciruelas
COMIDA: guisantes,un filete de pavo y una manzanilla
MERIENDA: pera y un cafe
CENA: dos huevos rellenos de atun,palitos de mar y mahonesa y un activia
EJERCICIO: 0:50 ANDANDO Y 0:20 EN EL GIMNASIO
Última edición por Marilo15 el Miér Sep 23, 2009 11:06 pm, editado 2 veces | |
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trini
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Miér Sep 23, 2009 7:27 pm | |
| Has vuelto a andar eso esta genial y con lo bien que lo haces me parece que vamos a bajar a beta juntas la semana que viene, si es que no lo has hecho ya en esta | |
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capote
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 11:58 am | |
| cumpleaños feliz cumpleaños feliz te deseamos todos cumpleaño feliz felicidades guapas y que pases un buen dia con toda tu familia y que tengas muchos regalitossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss   | |
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rubika24
es tú Consejera
 
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 12:43 pm | |
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trini
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 12:56 pm | |
|  Muchas felicidades amiga espero que pases un día genial, gracias por quedarte en el borde del beta para esperarme, que la semana que viene bajamos las dos juntitas de la mano | |
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Gerbe
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 1:09 pm | |
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Marilo15
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trini
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 10:10 pm | |
| Gracias, yo he cogido la tartaleta de frutas del bosque, uhhh que rico
Espero que sigas pasandotelo bien lo que resta de día ah y muchas gracias por la invitación ya te invitaré al mio | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 10:26 pm | |
| DIA 24
DESAYUNO: una rebanada de pan bimbo integral tostada con un quesito de burgo con miel y un cafe con leche
MEDIA MAÑANA: sandia
COMIDA: un platito de lentejas con verdura, un trocito de pollo y una manzanilla
MERIENDA: un cafe con leche un pastel y una granizada de limon
CENA: una pera y un activia
EJERCICIO: 2 HORAS ANDANDO UNA POR LA MAÑANA Y OTRA POR LA TARDE Y O:25 DE GIMNASIA | |
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roxitta33
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 10:57 pm | |
| FELICIDADES GUAPA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, Espero que lo pases genial en tu cumple. BESOS | |
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Max40
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 11:13 pm | |
| Gracias por invitar, aunque llegue por los pelos,.. si queda alguna chuminadilla por ahí,, jeje Feliz Cumpleaños Mariló   | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Jue Sep 24, 2009 11:24 pm | |
| Algo queda Max, lo tengo guardado para los resagados asi que coge el que te guste y guardare para los que vengan despues | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Vie Sep 25, 2009 11:46 pm | |
| DIA 25
DESAYUNO: un cafe con leche, media tostada integral con aceite y caña de lomo
MEDIA MAÑANA: piña
COMIDA: esparragos blanco con mahonesa, un filete de pollo y una manzanilla
MERIENDA: sandia y un cafe
CENA: verduras rehogadas, un filete de panga y un activia
EJERCICIO: 1:30 ANDANDO Y 0:30 DE GIMNASIA | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Sáb Sep 26, 2009 5:40 pm | |
| DIA 26
DESAYUNO: un cafe con leche, media tostada con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA: piña
COMIDA: pepino con mahonesa y salchichas de pollo y pavo
MERIENDA: una pera y un cafe
CENA: media dorada y un vitalinea, un paquete de pipas
EJERCICIO: DESCANSO
Última edición por Marilo15 el Dom Sep 27, 2009 4:08 pm, editado 1 vez | |
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Marilo15
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 Dom Sep 27, 2009 4:07 pm | |
| DÍA 27
DESAYUNO: un cafe con leche,media tostada con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA: nada, he desayunado tarde
COMIDA: revuelto de ajetes y gambas,un filete de ternera y una manzanilla
MERIENDA: ciruela y un cafe
CENA: revuelto de ajetes y ganbas,atún,un activia y un sandwiche de helado
EJERCICIO: DESCANSO | |
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| | Tema: Re: Camida del 21 al27 | |
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