PENOSO

Hola compañeros de viaje,
Aquí estoy de nuevo gracias a Silva que es un "angel". No he estado haciendo dieta y lo que de verdad me ha bajado la moral no ha sido que al subirme a la báscula he engordado, sino que sabía que había engordado porque desde hace unos días sobre las 18 horas me duelen tanto los tobillos que es un horror. Sé que es bueno bajar de peso gradualmente y el cambio de hábitos es primordial pero os aseguro que necesito perder rápidamente 10 kilos porque a veces incluso pienso que me va a dar una trombosis. No me puedo mover bien. Agacharse es un suplicio. Incluso me cuesta darme la vuelta en la cama. A todo esto se une el calor y finalmente me vence la desidia.
En fin, vuelvo a apostar por mi de nuevo.

Bienvenida de nuevo... se te echaba de menos, al menos yo. Seguro que Silva te dirá y otras personas que bajar despacio es la mayor garantía de no recuperar peso después. Sé que es una p...ada no tener una buena movilidad pero hija, aguanta un poco más, es importante que no pases de 4 kgs perdidos al mes. O al menos eso me ha dicho mi médico.

Se me olvidaba decirte que, el hecho de que no consigas perder por lo que sea, aunque tú tengas la intención de cambiar, no hace que tengas que dejar este foro. En este foro tiene cabida todo el mundo, incluso los que no lo consiguen a la primera, ni a la segunda, ni a la tercera. El caso es tener intención de volver a levantarse tras caerse. Esto no es un concurso ni una competición para perder peso. No es obligatorio participar en el 1%. Seguro que somos muchos los que te hemos echado de menos. No vuelvas a abandonarnos, y levántate de nuevo si vuelves a caer.

juani xk no haces mi dieta k las primeras semanas si la haces bien se pierde mucho y a ver si asi te amimas yo perdi 3,800kg la primera semana con esta dieta y andando de lunes a viernes una hora yo perdi 36kg en un año con todo lo k conlleva pasandome cuando tenia bodas, bautizos, comuniones, vacaciones, comidas,cenas,fuera de casa pero luego al dia siguiente volvia a mi dieta mira en mi dieta k voy a poner la de la primera semana ya tengo subida otras y mas k ire subiendo aunk luego todo es lo mismo menos la verdura k me la cambian todas las semanas