Me he resbalado

Estaba pisando tan fuerte que me he resbalado, lo confieso ayer me comí un bocadillo buenismo de jamón serrano, pique palomitas de la niña me tomé una cocacola y me harté de remordimientos.

Y hoy he recibido mi merecido he engordado un kilo y medio, sé que tango que seguir, que debe ser una retención de líquidos....
Pero en estos momentos son en los que te dan ganas de decir a freir espárragos, ahora si que me la voy a saltar bien

no eso no lo hagas k es peor x k no has podido engordar tanto x tampoco haz bien la dieta dos o tres dias y te vuelves a pesar veras como no has engordado si no luego te vas a arrepentir

No te preocupes Trini, como ya hemos comentado algunas veces, Despues de un dia asi, borron y cuenta nueva. No pasa nada, no te comas el coco con remordimientos y sobre todo no caigas en la trampa de " como ya la he cagao, ya da igual asi que sigo comiendo".
Piensa que cada dia que comes sano y con control es mejor que cada dia que no lo haces asi.
Recuerda que para perder peso, y mas aun para mantenerte delgada para el resto de tu vida, Tienes que dejar de pensar en "estar a regimen" como una cosa que haces por un tiempo y luego dejas.
Tienes que cambiar la forma de alimentarte cada dia, buscar siempre las alternativas mejores para la salud y en general vivir mas sanamente.
Sobre todo no te dejes llevar por los sentimientos negativos. Despues de todo, somos humanos y hay dias que si algo te apetece, pues te lo comes ya esta, pero siempre con alegria.
Animo guapa, xx

Gracias a las dos, tranquilas me he tomado unas habichuelitas verdes con atún y huevo y un quesito blanco de burgos, si ya he dejado 12 kilos no voy a empezar de nuevo, si no dejo esta semana, yo me lo he buscado.

Estoy con las chicas, Trini...tú vuelve cuanto antes a la senda y no te agobies ni te culpabilices... errar es de humanos.

oye trini que me alegro que tu resbalón sea con la comida hija porque creia que te habías caido y te habias roto algo con lo que mejor así
Ahora encauza de nuevo tu dieta y ya está que ese kilillo y medio desaparecerá YA!!

trini piensa que eso lo tenemos todas yo el vierne me fui de cena de fin de curso de mi niño todas las mamas y nos fuimos a una pizzeria pues yo me pedi una juawuayana y despues en la discoteca me tome un cubata ahora estoy con solo verdurita y ya esta no tienes que darle mas vuelta ala cabeza lo malo fuera que eso lo hicieras todos los dias pero por uno ala semana no pasa nada un besazo muy fuerte y muchos animos