Tae bo

bueno ya que me preguntaron que era Tae bo.
hay va la info y unos videos.

http://es.wikipedia.org/wiki/Tae_Bo


Tae Bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo desarrollada por el siete veces campeón del mundo de Karate y practicante de Taekwondo Billy Blanks. El Tae Bo se desarrolló en 1989 combinando la música con los ejercicios de entrenamiento desarrollando un régimen intensivo de trabajo.
Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad. Al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales.
El Tae Bo añade ejercicios aeróbicos a la mezcla, fortaleciendo los músculos con coreografías básicas.

Videos:



https://www.youtube.com/v/TnZQfUf6k74



https://www.youtube.com/v/f5g5bAoh7fg



https://www.youtube.com/v/oZHq0W6Tgrw

cuando empese hacer esto casi no podia levantar las piernas pero yaa vamoss me encantaa jajaja

HOLAAAAAA NADES, me encanto lo de tae bo{no se si podre hacerlo pero lo intentare}. no sabia q estaba en you tube si sabia q lo vendian {pero carisimo}. BUENO GRACIAS X LA INFO. VOS COMO ANDAS?? COMO VA TU DIETA Y TUS ANIMOS??? . TE DEJO MUCHOS CARIÑOSSSS.

hey, gracias por colgar td esto.

oye, y esto lo haces con los videos del tío éste ? porque me ha gustado y me parece que es facil lo de seguirle el ritmo con su voz, lo lleva perfectamente, jajaja, habla al ritmo y td y tiene pinta bárbara el ejercicio...

buenass chicasss, maruliii pues hay vamosss, esta tarde me toca pesaje con la enfermera a ver ke me dice la pesa de alli.
joe eske no creo ke haya metido la pata en tanto pa aver subido el 1,200kg
no se kisas como empese a esforsarme mas en la caminata y en el aerobic kisas tendra algo ke ver en los musculos.pffff

sobre los videos yo me los baje,tarde un tiempito una semanita o algo asi.y los ke me baje estan en latino aunque esos que colgue en ingles tambien es mu facil seguirle.Al principio como ya dije cuesta subir las piernas al dar las patadas y cosas asi pero ya cuando te vas acostumbrando,esta muy bien.


siii lauraa, me pongo algun video de tantos que tiene y ale 1 horita sin parar y cuando llega al final del video hace unas cosas para que descanses, es como taichi o algo similar.

saludosss

hola ,por cierto me an encantado esos videos no sabia eso del tae_bo ,por cierto de donde los bajaste pk me e bajado uno jejjej pero esta en ingles aunk para hacerlo no hace falta enterderlo ,pero si estan en latino me gustaria para asi saber k dice jjeje gracias

por cierto el batuka no esta mal tpc

la batuka es lo mejorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

me gusta ,mis hijas me regalaron el dvd batuka latin y me acabo de bajar el new gereration

pero lo mejor esque vayas a als clases!!!!!!!! son muuuuyyyy divertidas!

jo es k aki donde vivo no hay nada de eso

pues yo me los baje de alguna pagina de descargas directas,yo suelo mirar mucho en vagos.com o algo asi ponlo en google y enseguida te sale, hay creo ke no hay ke registrarse para descargar y luego suele a ver en descargas-directas.net hay ke registrarse pero vamos en casi todos los foros que tengan apartado de gimnasio siempre hay......
cuando kieras buscar por google algo para descargar siempre pon el nombre de lo ke kieras y seguido de dd o descargar o descarga directa jejej y si no pues ya mirate en el ares,emule.....
en la pagina de veoh.com tambien hay videos enteritos de 1 hora online.

La batuka me la baje hace tiempo pero la kite porke no se no me llamaba mucho la atencion.

ya cuando tenga algo de money y menos kilos buscare algun gimnasio ke tenga algo asi.

muchas gracias voy a verlo

jo que chulada ya me lo estoy bajando en español en el emule muchas gracias lokitanades

no hay de ke, Tambien hago a veces otros que se llaman body attack de les milles pero e notado que son mas de piernas o por lo menos eso noto yo porke cuando apenas llevo algunos minutos se me cargan demasiado los cuadriceps.

saludosss