Hola

Hola soy nueva en este foro y quisiera saber cual es el primer paso, les agradeceria la ayuda, estoy desesperada peso 87.400 y quiero bajar, ya me duelen las piernas y no me gusta verme

Bienvenida. Ya estas en el Beta. Se tiene que hacer manualmente la aceptación y mi tiempo es preciso en el foro.
Estaria bien que nos contaras mas de ti, tu altura, tus gustos y si tienes alguna meta en particular

Hola soy de argentina, mido 1.60, asi que tengo un IMC alto, ahora no lo recuerdo, y no tengo a mano tampoco la formula, tengo 40 años, vivo sola, sin hijos y no se me ocurre que mas contar, pregunten que contesto.

besos

Ahh me olvidaba mi nombre es Maria

Bueno algo es algo. Tu tienes un IMC de 34,14 osea obesidad tipo 1. El miércoles que viene participa en el 1% y ya que estamos ve a la seccion de ¿Hablamos de dietas? y después lista de dietas. Si no te gustan las dietas, leete la dieta de silvaliya, no es una dieta en si con su orden de comida, pero si algo importante donde pegar en la nevera y te ayudara bastante.

Un saludo

Gracias ya estoy mirando las secciones que me comentastes