eisia
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 |  Tema: El trigo  Vie Mayo 22, 2009 4:14 am | |
| Como bien sabemos el trigo es el cereal panificable por excelencia pero ¿cuáles son los beneficios de su consumo?
- Ayuda a obtener energía por los hidratos de carbono altos
- Evita el estreñimiento
- Las vitaminas del complejo B son buenas para períodos de estudio y personas nerviosas
- Reduce las posibilidades de sufrir cáncer de pecho, útero o próstata por el contenido en lignanos
- Tiene propiedades antioxidantes por el selenio y la vitamina E que protegen las células frente a radicales libres
- Es bueno para enfermedades cardíacas por la vitamina E que ayuda a que el colesterol no se oxide y bloquee las arterias
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