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 DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE

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Marilo15
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MensajeTema: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Sáb Nov 07, 2009 11:44 pm

DÍA 7

DESAYUNO: un cafe con leche y un bizcote con jamon yor

MEDIA MAÑANA: un persimo

COMIDA: pepino con atún, un filete de pollo y una manzanilla

MERIENDA:un cafe con leche y un poco de embutido de pavo

CENA: tres salchichas de pollo, un danone de ciruelas y uvas

EXTRA: una chocolatina y unas cuantas castañas


Última edición por Marilo15 el Dom Nov 08, 2009 8:36 pm, editado 1 vez
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Sáb Nov 07, 2009 11:46 pm

¿silva donde dices que has visto a mi alma gemela? a ver si era yo
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Dom Nov 08, 2009 8:32 pm

DÍA 8

DESAYUNO: me he levantado tarde

MEDIA MAÑANA: un cafe con leche y un sanwid de jamon yor integral

COMIDA: revuelto de ajetes y gambas, pinchito de pollo y una manzanilla

MERIENDA: un cafe y naranja

CENA: mejillones,caña de lomo y un danone de ciruelas
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Lun Nov 09, 2009 6:49 pm

DIA 9

DESAYUNO: cafe con leche y media tostada con aceite y miel

MEDIA MAÑANA: piña

COMIDA: un plato de habichuelas con menestras,un trozo de pollo y una naranja

MERIENDA: un cafe y una pera

CENA: atún y un bifidus de ciruelas

EJERCICIOS: 0:45 DE PISCINA
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Mar Nov 10, 2009 5:47 pm

DÍA 10

DESAYUNO: una tostada de bimbo integral con aceite y caña de lomo

MEDIA MAÑANA: piña

COMIDA: revuelto de ajetes y gambas,un filete de pollo y una manzanilla

MERIENDA: un cafe con leche

CENA: una rodaja de salmon y un bifidu de ciruela


Última edición por Marilo15 el Miér Nov 11, 2009 12:21 am, editado 1 vez
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trini
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Miér Nov 11, 2009 12:09 am

Marilo eres toda una campeona, sin abandonar y siguiendo contra viento y marea, te lo mereces todo, mua
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Miér Nov 11, 2009 12:25 am

trini hay que seguir contra viento y marea,tomar ejemplo ustedes y le damos vidilla al foro que esta ultimamente un poco solitario,un beso a todos y animo que tenemos que estar divina de la muerte para las comuniones, o es que ya se os ha olvidado
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Miér Nov 11, 2009 11:19 pm

DÍA 11

DESAYUNO: una tostada integral de bimbo con aceite y chope de pavo

MEDIA MAÑANA: un persimo

COMIDA: pepino con atún y mahonesa,un filete de ternera y una manzanilla

MERIENDA: un cafe con leche

CENA: media dorada y un activia desnatado

EJERCICIOS: 0:45 ANDANDO Y 0:45 EN LA PISCINA
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Jue Nov 12, 2009 6:34 pm

DÍA 12

DESAYUNO: un cafe con leche,una tostada integral de bimbo con aceite y salchichon de pavo

MEDIA MAÑANA: naranja

COMIDA: un tomate con sal,macarrones con nata y beicon y una manzanilla

MERIENDA: cafe con leche y unas cuantas galletas integrales

CENA: naranjas y un activia desnatado

EJERCICIOS 0:45 ANDANDO
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 7 AL 13 DE NOVIEMBRE   Vie Nov 13, 2009 6:50 pm

DÍA 13

DESAYUNO: un cafe con leche una tostada con queso de burgo y miel

MEDIA MAÑANA: ciruelas

COMIDA: potaje de garbanzo con bacalao y sandia

MERIENDA: un cafe con leche con galleta integral

CENA: media dorada y un activia

EJERCICIO: 0:45 en la piscina 0:20 andando
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