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 DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1

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Marilo15
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MensajeTema: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Lun Oct 26, 2009 11:08 pm

DÍA 26

DESAYUNO: nada

MEDIA MAÑANA: un cafe con leche una tostada con aceite y chope y ciruelas

COMIDA: esparragos blanco con mahonesa,un filete de ternera y una manzanilla

MERIENDA un cafe con leche

CENA: salchichas de pollo y un activia

EJERCICIOS: 0:40 ANDANDO
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Miér Oct 28, 2009 12:59 am

DÍA 27

DESAYUNO: un cafe con leche una tostada bimbo con aceite y chope

MEDIA MAÑANA: ciruelas

COMIDA: espinacas,una caballa y una manzanilla

MERIENDA: un cafe con leche

CENA: media dorada un activia y pipas

EJERCICIOS: 0:30 ANDANDO
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Miér Oct 28, 2009 12:17 pm

DÍA 28

DESAYUNO: un cafe con leche,un bizcote con queso de burgo y miel

MEDIA MAÑANA: ciruelas

COMIDA: guisantes con jamon, arroz con conejo y una manzanilla

MERIENDA: piña

CENA: una rodaja de salmon y un activia

EJERCICIOS: 0:30 ANDANDO 0:15 GIMNASIA 0:45 PISCINA
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Vie Oct 30, 2009 1:13 am

DÍA 29

DESAYUNO: un bizcote con aceite y caña de lomo

MEDIA MAÑANA: un pero

COMIDA: espaquetis con nata y beicon y una manzanilla

MERIENDA: un cafe y un persimo

CENA: una tortilla francesa y un activia

EJERCICIOS: 0:30 ANDANDO
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Vie Oct 30, 2009 6:21 pm

DIA 30

DESAYUNO: un cafe con leche y media tostada con aceite y tomate

MEDIA MAÑANA: mandarinas

COMIDA: menestra de verduras, un filete de pavo y una manzanilla

MERIENDA: un cafe con leche

CENA: piña y un activia

EJERCICIO: 0:45 ANDANDO
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Dom Nov 01, 2009 12:42 am

DÍA 31

DESAYUNO: un cafe con leche, y un bizcote con caña de lomo

MEDIA MAÑANA: nectarina

COMIDA: cocido con habichuelos, un trocito de pollo y una manzanilla

MERIENDA: un cafe

CENA: una rodaja de salmon y un activia y pipas

EJERCICIOS: 1:00 ANDANDO
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   Dom Nov 01, 2009 2:11 pm

DIA 1

DESAYUNO: un cafe con leche, un bizcote con queso fresco y miel

MEDIA MAÑANA: ciruelas

COMIDA: cocido con arroz y un danone de limon

MERIENDA:

CENA:

EJERCICIO:
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 26 AL 1   

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