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 Camida del 21 al27

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Marilo15
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Femenino Libra Perro
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MensajeTema: Camida del 21 al27   Miér Sep 23, 2009 12:00 am

DIA 21

DESAYUNO:
un cafe con leche y media tostada con aceite y tomate

MEDIA MAÑANA: una pera

COMIDA: revuelto de habitas beibis con jamón un filete de pollo y una manzanilla

MERIENDA: un cafe y un trocito de bizcocho

CENA: una caballa a la plancha y un vitalinea

EJERCICIOS: 1:30 ANDANDO
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Marilo15
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Femenino Libra Perro
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Miér Sep 23, 2009 12:02 am

DIA 22

DESAYUNO: un cafe con leche, media tostada con aceite y tomate

MEDIA MAÑANA: una pera

COMIDA: un platito de habichuelos del cocido y dos alitas de pollo y una manzanilla

MERIENDA: ciruelas y un cafe

CENA: media dorada y un vitalinea

EJERCICIO: 1:30 ANDANDO Y 0:20 EN EL GIMNASIO
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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Miér Sep 23, 2009 7:13 pm

DIA 23

DESAYUNO: un cafe con leche y media tostada con aceite y jamon yor

MEDIA MAÑANA: ciruelas

COMIDA: guisantes,un filete de pavo y una manzanilla

MERIENDA: pera y un cafe

CENA: dos huevos rellenos de atun,palitos de mar y mahonesa y un activia

EJERCICIO: 0:50 ANDANDO Y 0:20 EN EL GIMNASIO


Última edición por Marilo15 el Miér Sep 23, 2009 11:06 pm, editado 2 veces
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trini
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Miér Sep 23, 2009 7:27 pm

Has vuelto a andar eso esta genial y con lo bien que lo haces me parece que vamos a bajar a beta juntas la semana que viene, si es que no lo has hecho ya en esta
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capote
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Femenino Capricornio Búfalo
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 11:58 am

cumpleaños feliz cumpleaños feliz te deseamos todos cumpleaño feliz

felicidades guapas y que pases un buen dia con toda tu familia y que tengas muchos regalitossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
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rubika24
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 12:43 pm

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trini
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Femenino Pez Rata
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 12:56 pm

Muchas felicidades amiga espero que pases un día genial, gracias por quedarte en el borde del beta para esperarme, que la semana que viene bajamos las dos juntitas de la mano
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Gerbe
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 1:09 pm

Felicidades, guapa!!
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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 10:07 pm

Muchas gracias a todas,me lo estoy pasando muy bien, primero con mis compañeras de clase, que las he invitado a cafe y dulces y despues con la familia que tambien los he invitado y ahora os invito a ustedes




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trini
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 10:10 pm

Gracias, yo he cogido la tartaleta de frutas del bosque, uhhh que rico
Espero que sigas pasandotelo bien lo que resta de día ah y muchas gracias por la invitación ya te invitaré al mio
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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 10:26 pm

DIA 24

DESAYUNO: una rebanada de pan bimbo integral tostada con un quesito de burgo con miel y un cafe con leche

MEDIA MAÑANA: sandia

COMIDA: un platito de lentejas con verdura, un trocito de pollo y una manzanilla

MERIENDA: un cafe con leche un pastel y una granizada de limon

CENA: una pera y un activia

EJERCICIO: 2 HORAS ANDANDO UNA POR LA MAÑANA Y OTRA POR LA TARDE Y O:25 DE GIMNASIA
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roxitta33
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 10:57 pm

FELICIDADES GUAPA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, Espero que lo pases genial en tu cumple. BESOS
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Max40

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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 11:13 pm

Gracias por invitar, aunque llegue por los pelos,.. si queda alguna chuminadilla por ahí,, jeje
Feliz Cumpleaños Mariló

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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Jue Sep 24, 2009 11:24 pm

Algo queda Max, lo tengo guardado para los resagados asi que coge el que te guste y guardare para los que vengan despues
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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Vie Sep 25, 2009 11:46 pm

DIA 25

DESAYUNO: un cafe con leche, media tostada integral con aceite y caña de lomo

MEDIA MAÑANA: piña

COMIDA: esparragos blanco con mahonesa, un filete de pollo y una manzanilla

MERIENDA: sandia y un cafe

CENA: verduras rehogadas, un filete de panga y un activia

EJERCICIO: 1:30 ANDANDO Y 0:30 DE GIMNASIA
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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Sáb Sep 26, 2009 5:40 pm

DIA 26

DESAYUNO: un cafe con leche, media tostada con aceite y tomate

MEDIA MAÑANA: piña

COMIDA: pepino con mahonesa y salchichas de pollo y pavo

MERIENDA: una pera y un cafe

CENA: media dorada y un vitalinea, un paquete de pipas

EJERCICIO: DESCANSO


Última edición por Marilo15 el Dom Sep 27, 2009 4:08 pm, editado 1 vez
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Marilo15
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   Dom Sep 27, 2009 4:07 pm

DÍA 27

DESAYUNO: un cafe con leche,media tostada con aceite y tomate

MEDIA MAÑANA: nada, he desayunado tarde

COMIDA: revuelto de ajetes y gambas,un filete de ternera y una manzanilla

MERIENDA: ciruela y un cafe

CENA: revuelto de ajetes y ganbas,atún,un activia y un sandwiche de helado
EJERCICIO: DESCANSO
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MensajeTema: Re: Camida del 21 al27   

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