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 Una ayudita para tod@s

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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:40 am

JEJE GRACIAS ELFA!
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:40 am




Piña colada

194

29.6

0.4

1.9

10.1 Golosinas









Alfajor de dulce de leche

391

73.9

4.6

8.5

Almendra c/chocolate

569

39.6

12.3

43.7

Caramelo c/dulce de leche

389

94

0.9

1

Mantecol

529

52.9

14.1

28.2

Merengue

378

92.6

1.7

0.1

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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:40 am




11.1 Chocolate y Cacao









Chocolate blanco

563

52.2

7.1

36.2

Chocolate con leche

542

54

6

33.5

Chocolate amargo

570

18

5.5

52.9

Chocolate c/almendras

583

51

8

38.6

Chocolate de taza

471

58.9

5.4

32.1

Polvo de cacao

343

74.2

5.2

2.8

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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:41 am

DIOS MIO! EL CHOCOLATE BLANCO! CON LO REGUENO QUE ESTAAA
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Akinu
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:41 am




12.1 Ingr. de Copetín









Almendras tostadas

627

19.5

18.6

57.7

Chizitos

520

56

12

32

Maní salado

600

20

32

44

Palitos salados

591

53.9

7.3

38.5

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Akinu
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:42 am




Papas fritas

540

48

8

36

Pochoclo

386

76.4

12.9

5

Pochoclo acaramelado

520

64

4

28

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Akinu
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:42 am

Jeje lo de las patatas fritas para oscar!!
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Akinu
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Dom Mayo 24, 2009 3:42 am




13.1 Semillas









Semillas de amapola

533

23.7

18

44.7

Semillas de girasol

560

19.9

23

47.3

Semillas de sésamo

563

21.6

18.6

49.1

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onami
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Femenino Acuario Tigre
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Lun Mayo 25, 2009 5:36 pm

Muchísimas gracias, Akinu! :-)
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Mayo 28, 2009 2:33 am

de nada onami!!!
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capote
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Femenino Capricornio Búfalo
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Mayo 28, 2009 2:42 pm

jo y yo que el domingo es el cumple de mi marido que c confused ñ confused como yo y vamos a una braseria le voy a pedir el divorcio jajajjajajajjajajajajajjajajajajajajajjajajajjajajja un besito
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bichilla
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Mayo 28, 2009 3:05 pm

joder Akinu eres una crack!!!!!!!!!!
A mí realmente lo que más me duele es que la dietista me dijo que el alcohol tiene calorías muertas..es decir son calorías que no aportan anda a tu organismo y que van directamente a la grasa..que se acumulan..y que son peor que los dulces y otras cosas..debido a que éstos aunque tengan un aporte calórico alto..se van repartiendo y aún tienen cosas beneficiosas para el organismo..pero que al alcohol no!
Joder!!!! con lo borracha que soy los findes!!!! Adiós al RON-COLA...ahora me dice que vaya a TEKILAS..ajajajajaj..emborrachan de golpe y cómo no lo mezclas...pues es mejor!jajajajaa..y alguna cervecita que otra también caerá! que es de lo que menos engorda y te hace mear!
MUXUS!!!!!!!
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Mayo 28, 2009 9:30 pm

capote, tu con calma, tranquila... relax.... piensa uno dos y tres, cuatro cinco y seis, yo me calmaré... todos lo vereis... Pegas un berrido con un ¡¡ME CAGO EN TÓ!! Y mucho mejor lol! No te amargues, come como los demás pero en raciones como para un pajarito, y oye, a lo mejor te quedas con ganas de comer mas, pero evitas la dichosa ansiedad.
Y bichilla, es cierto, el alcohol es una putada. YO QUE SOY LA KALIMOTXERA NUMBER ONE!!! Este año no sé como iré a las fiestas de Bilbo sin el kali y el bokata de lomo y pimientos de Mamiki... Y el kobetasonik sin sus litros... ains...
Pero bueno, gracias a no tomar nada de eso, estaré un paso mas cerca de no sacar la lengua para cortarme las uñas de los pies Razz
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capote
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Femenino Capricornio Búfalo
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Mar Jun 02, 2009 7:38 pm

hola akinu lo de yo contar a mi no me funciona lo que a mi me funciona etirar cosas y si comi pero pedi pescadito con esparagos salteado porque despues habia pastel de 3 chocolate que son lo que le gusta a mi marido y a mi niño y no pude resistir ni un poquito y para cenar me comi un yogur de los que compesa como lo que anuncia la paz vegajajajajajajajajajajajjajajjajjajjajajajajaj flower mira ya puedo anunciarlo yo solo que yo tengo como 40 kilos mas que ella
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Miér Jun 03, 2009 4:11 pm

Bueno capote, pues te damos un aprobado ejjeje
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sybelle_655

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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Miér Jun 03, 2009 4:55 pm

Por Dios akinu cómo te lo curras, ole tus piiiiiiiiiiiiiiii, muchas gracias es muy intersante, y de gran ayuda
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Miér Jun 03, 2009 6:00 pm

que me curro sybelle?
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Miér Jun 03, 2009 6:00 pm

ahhh perdon, toy tonta
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negrita

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Femenino Virgo Tigre
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Jun 04, 2009 2:00 am

bueno akinu despues de ver tu tabla creo que estoy mas que segura que eres argentina o de por ahi, y darte las gracias ya que creo que es una informacion muy interesante y creo que nos va a servir a muchos como orientativa para saber lo que comemos al dia. Laughing

Una gran idea Idea
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anfusa
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Femenino Capricornio Tigre
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Jun 04, 2009 12:10 pm

negrita creo que akinu es vasca eh?? scratch
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Akinu
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Femenino Tauro Rata
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MensajeTema: Re: Una ayudita para tod@s   Jue Jun 04, 2009 4:19 pm

sip, soy vasca! Pero copie esa tabla porque los alimentos son de todas partes! Y asi nadie puede poner la excusa de... es que lo que yo como no sale...
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