diario del 19 al 31

alexey que valiente 2:30 andando eso esta muy bien y con lo bien que vas comiendo, veras como ves los resultados muy pronto

Estoy con mariló ya verás como la semana que viene adelgazas un montón, pero no te pases con el ejercicio vaya que te canses, esta es una carrera de fondo

Me he alegrado mucho con la noticia de Gerbe, tras un día lleno de problemas brilla una nueva ilusion, mi padre decia que lo único que quedaba de él eramos nosotros sus hijos, y el como nos habia educado.

Ni coches, ni chalés, ni viajes, no hay nada como una nueva vida.....

Pd: estoy pensando en ponerme a la tarea esta noche (es broma), pero si me voy a la cama pero para descansar de día, ya estoy desvariando, besinos tambien para ti

gracias a las dos por vuestros animos voy segir vuestro ejemplo de anotar lo que como haber si a si me doy cuenta de los antojos y picoteos y por verguenza me controlo un poco pues esta semna fue fatal,eso de estar entre pasteles no me va muy bien para la dieta,ayer tuve mucha fuerza de voluntad y en las tentaciones bebia agua, pero hoy no me pude resistir a un bombon.Lo de caminar lo llevo bien pues son 2 por la mañana y lo otro despues de trabajar por la tarde,espero poder conseguirlo la semana que vieney muchas felicidades a las dos por vuestras perdidas ,Trini eres la ganadora de esta semana y te mereces MATRICULA DE HONOR.Yo tambien me alegro por Gerbe,ser madre es algo muy especial,yo ya tengo dos niñas y no creo que tenga más ,pues ya hace mas de un año que tengo menopausia y cada vez cojo mas kilos y me cuesta mucho perderlos,pero tengo que ponerme de una vez por todas , de aqui no puedo pasar,pues no es bueno para mi reuma ni para mi salud.Besinossssssssss

De este modo tienes que adelgazar sin mas remedio, me encanta verte así escribiendo lo que comes y haciendo ejercicio a tope y sobre todo comiendo equilibradamente

Tu me das fuerzas para seguir ,gracias .bueno me voy a dormir mañana tengo turno de mañana

trabajando entre dulces tienes un mérito especial alexey, seguro que esta semana lo consigues

lleva razon trini, que mal lo pasaria, yo con lo que me gustan los dulces,pero tu ser fuerte y cuando te lo vallas a comer ,dices este pa Mariló y no te lo comas

gracias amigas,pero hoy me fui sin desayunar y un croasan me hizo caer en la tentacion,espero recuperar el resto del dia,y mañana que descanso.Mariló me acordare de ti en las proximas tentaciones y espero hacerte caso. .Bueno me voy a aunque esta lloviendo y no apetece mucho.

alexey te sienta bien el café por las noches?

por cierto, qué cantidad de cereales tomas?

El café que tomo es descafeinado y tomo 30 gr de cereales,ahora estaba anotando tu dieta ¿donde te la dieron?

en cuidatulinea.com

alexey que buena dieta, con esa no pasaras hambre verdad?

la verdad es que lo mio no es hambre,sino tentaciones por estar sola entre tantos pastelesy con poco trabajo,pero hoy me he controlado mas pues todavia no consegui el 1% pero lo tengo que lograr,aunque me anima un poco el haber perdido aunque solo sea medio kg a al semana.Felicidades por haberlo conseguido eres una campeona

Estoy practicamente bien, esta mañana he tenido un pequeño choque con el coche y es que tanto estres al final se paga, estoy un poco fastidiailla del cuello pero deseando sacar un ratito, animo campeona que medio kilo esta muy bien

Trini me alegro de que estes por aqui ,siento mucho lo de tu accidente,bueno pues ahora tienes que cuidarte y descansar.Bueno la verdad es que medio kg no es mucho pero me ayuda a no perder los animos¿que tal tú? seguro que muy bien,bueno me voy a preparar la comida para mañana pues entro a las 8.15 .

Gracias alexey por tus animos, no puedo tenerme en pie y mañana a currar de nuevo, me acordaré a las 8 de ti un besazo

Gracias wapa yo tambien de ti

animo lo estas haciendo genial y tu tentaciones son normales con tanto dulce yo no podria estar ay pq me encantan los dulces y ademas soy una personaque se me ocure hacer postres todo los dias y eso es mi perdicion el domingo hice crespells un postre tipico de aqui en semana santa y ya no quedan menos mal que no estoy sola ahora mismo me apetecen unos creps que no veas pero eso casis son para mi asi que no los hare .
asi que tu voluntad es muy buena y medio kilo a la semana esta bien note osesiones pq sera peor para ti aaaaaaaaaaaaa y si tienes tentacines piensa en mi que yo me lo como reparte con nosotras jajaja .
muchos besos

gracias wapa ya veo que tu eres de las mias a mi tambien me gusta hacer postres pero ahora los tengo un poco castigados sin ellos,pues el mejor remedio para no comerlos es no hacerlo.Como se hacen los crespells? con leche,huevos,harina y levadura? .Bueno ayer y hoy me voy portando muy bien ,pues ya va dando resultado eso de acordarme de vosotr@s en los momentos de tentacion,bueno espero que todo te vaya bien y me alegro de tenerte por aqui,aunque estes muy lejos para repartir el pastel contigo jajaja, cuidate mucho