haber si me voy enterando

hola alexy jejjje ves no es dificil

gracias por tu ayuda, y hasta mañana ,pues a las 7 toca el despertador,me toca ir a trabajar.

de nada hasta mañana espero volver a coincidir contigo

adios

te vas, te vas enterando

es facil, a mi me costó al principio pero una vez k das muchas vueltas es facil, te vas haciendo a esto , y la verdad es que se lo han currao.

hola

hola rubica ,¿que tal vas?

mejor gracias y tu ??

todo va bien menos mi dieta , pues esta semana he tenido cumpleaños ,aniversario y hoy graduacion,no se como estare el miercoles

aun keda tiempo ya veras como va bien k dieta llevas tu ??

ahora tengo la de dieta a medida de saber vivir, pero como yo digo teoria y dietas tengo muchas ,pero me falta tener más constancia en llevarlas a rajatabla en la practica pues me las salto muy de vez en cuando

eso suele pasar jo debemos aprender a comer por cierto de cuantas calorias es ?? ahi no dan buenos consejos?? podrias colgarlos ayudaria a mas de uno

es de 1500 calorias, ayer la empece a escribir pero no se donde di que lo borre todo y como ya era tarde me fie pa la cama , pues hoy tenia el día bastante ajetreado ,pero lo pondre

ah ,pues tienes k darle a enviar aunk a mi alguno tb se an perdido jejjeje

k tal tu con la tuya?

bueno yo ahora mejor pero me cuesta tengo algun k otro problema y a veces .... me la salto me desespero pk bajo muy lento

ya la estoy poniendo , si la sigo bien bajo, pero es que trabajo en una confiteria y el dulce es mi tentacion..... asi k a bber mucho para estar llena

o sea eres golosa?? vaya yo no mas de salado jejeje y si la lista de dietas se llenara es eso no?? aunk tb es bueno para comparar los tipos de dietas k nos manda segun k medico pk como cada una somos de un lugar diferente y algunos no coinciden con los mismos criterios a veces te vuelven loca jo unos una cosa y otros totalmente diferente

tengo un libro que se llama la dieta inteligente no se si la conoces , la llaman tambien la dieta por intercambios,segun las calorias que necesitas tienes más omenos

si tb tengo el libro me lo compre hace tiempo

como me dice mi hija para que quieres tantos libros si luego comes antojos

vaya la mia tb yo libros de dietas no tento muchos ,pero si muchas dietas de todas las k e echo con medicos y sin ellos ya ire colgando alguna mas por si os sirven ,por eso decia k al final intercambiaremos dietas igual alguna no abremos echo pk imagino k cada medico tiene la suya al menos yo e ido a varios y todas diferentes

yo fui a dos endocrinos y me quitaban los hidratos,la de saber vivir me los manda por la ansiedad ,tambien tengo del medico de cabecera,pues tengo artritis y me sobran como unos 20kilos.

vaya todos los hidratos?? cuadno puedas la cuelgas vale'?? me gustaria verla

vale ,ahora estoy con la de saber vivir mañana si puedo la busco y la cuelgo aunque me toca ir a lo de las elecciones y no se a que hora terminare

ostras te toco estar en la mesa electoral???

si ,pero yo voy de representante de la administracion ,asi que no tengo que estar alli todo el dia, es más bien para ir dando los avances de la gente que va votando y pagar al presidente y los vocales

pus nada vete a dormir sino estaras echa polvo mañana bueno hoy

bueno hasta mañana,pues nos mandaron ir a las 8 menos cuarto ,espero que el presidente sea competente y terminemos pronto y no tenga mucha cola cuando lleve los datos.Bueno te pongo la dieta (en la pagina y me voy) aunque no se si dormire pues mi hija se fue de fiesta de graduacion ,no se a que hora volvera decia que a las 5 pues los demas que a las 7 pero a ella le toca como a mi asi que no puede dormir la mañaña

bueno hasta mañana y k puedas descansar aunk sea un rato felices sueños

ok,igualmente

hola, alexey

he puesto la dieta sin hidratos que pusiste a "lista de dietas" para que se vea alli. Está exactamente como la pusiste.

por cierto, yo tb como con pocas féculas y sólo arroz, cereal integral. suerte con la tuya.

Estas muy pérdida ¿cómo te va?