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 Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)

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sybelle_655

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Femenino Géminis Perro
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MensajeTema: Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)   Vie Mayo 29, 2009 12:36 am

Bueno como lo prometido es deuda, os pongo la dieta hiperproteica que hice con este medico, espero que os ayude,







DIETA DE INICIACIÓN


(15 días)







DESAYUNO:







CAFÉ(sin leche o en su defecto
con leche de soja), TÉ, INFUSIONES


HUEVOS revueltos, fritos, pasados
por agua o QUESO CURADO, o fresco tipo Burgos.





MEDIA MAÑANA:





Café o infusiones (preferiblemente frías) con un poco de
Queso Curado o Jamón, lomo, cecina, york o huevo duro.





COMIDA:





Todo tipo de carne ó pescado,
cocinado como se desee (frito, plancha horno, excepto empanado). Sin
guarnición ni acompañamiento.
(Preferiblemente en las comidas tomar carne)





MERIENDA:





Café, infusiones, , coca-cola ligth, acompañado de una
porción de jamón york o similiar.





CENA:





Igual que la comida, excepto que en la cena es preferible
tomar pescado, pero puede intercambiarse en caso de necesidad, también se puede
tomar huevos y tortillas.





RECOMENDACIONES:





·
ALIMENTOS PROHIBIDOS:


Lácteos, Harinas, Azúcar,
Verduras, Frutas, Pan






·
ALIMENTOS PERMITIDOS:


Boquerones en vinagre,
anchoas, Mariscos, Pulpo.


Jamón, chorizo, lomo,
salchichón (todos de buena calidad para evitar las harinas y féculas que suelen
añadir en el proceso de fabricación). No están permitidos los fiambres, sólo
los embutidos).






·
BEBIDAS SOCIALES:


Coca-cola ligth, Tónica
ligth, vodka.





¿QUÉ HACER SI SINTIERA
ANSIEDAD POR COMER?



·
Si ha tomado CARNES: Tomará poco a poco, hasta que cese la
sensación, queso curado o huevo duro, nueces.


·
Si ha tomado PESCADO : Tomará hasta que cese, aceitunas, o
almendras, nueces








·
Si tiene la necesidad de tomar DULCES; Montar NATA y añadir
edulcorante.
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elfa
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Femenino Cantidad de envíos : 486
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MensajeTema: Re: Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)   Vie Mayo 29, 2009 12:40 am

y la fruta y la verdura?y los hidratos de carbono?ni lacteos?,y recomienda embutidos,solo es mi opinion pero no me parece una dieta sana y posiblemente crea problemas para la salud
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sybelle_655

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Femenino Géminis Perro
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Localización : MADRID

MensajeTema: Re: Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)   Vie Mayo 29, 2009 12:47 am

PACIENCIA, QUE SOLO ES PARTE DE LA DIETA LO DEMÁS SIGUE EN LOS DEMÁS POST, TRANQUILIDAAAAAAAAAD
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elfa
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Femenino Cantidad de envíos : 486
Localización : en la mancha manchega

MensajeTema: Re: Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)   Vie Mayo 29, 2009 12:53 am

ahhhhhhhhhhhhhhh perdona suelo ser impaciente,pero me asuste cuando he visto la dieta,un saludo
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sybelle_655

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Femenino Géminis Perro
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MensajeTema: Re: Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)   Vie Mayo 29, 2009 1:02 am

elfa ya he puesto el post de como hay que seguir la dieta
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CIBERGUENZA



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MensajeTema: SE PUEDE?   Miér Ago 26, 2009 12:14 pm

CON ESTA DIETA DE JAVIER ANIDO PUEDO TOMAR COCA COLA DIETETICA EN EL ALMUERZO Y CENA??? EN CUANT TIEMPO PERDISTE LOS 16 KILOS????
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MensajeTema: Re: Dieta hiperproteica, Dr. Javier Anido (Dieta Iniciación)   

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