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 hola a todos

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rosa
Grupo Alfa
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Femenino Cáncer Gallo
Cantidad de envíos : 273
Edad : 48
Localización : el mundo

MensajeTema: hola a todos   Mar Sep 20, 2011 12:21 pm

hola com estais espero que bien os dire que despues de nueve meses sin fumar he puesto casi todo el peso que perdi el año pasadototal 90 kilos con dociento gramos . me voy a poner las pilas y intentare perderlo con vuestra ayuda , un beso para todas y todos
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Bella de Ceuta
Grupo Delta
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Femenino Tauro Serpiente
Cantidad de envíos : 1778
Edad : 40

MensajeTema: Re: hola a todos   Mar Sep 20, 2011 12:25 pm

Hola Rosa, bienvenida de nuevo, claro que sí que podrás, todo es planteárselo, y no tomarlo como una dieta, sino más bien como un autocuidado que los que tenemos tendencia a engordar, debemos seguir de por vida.Tomarnos la alimentación sana como parte de nuestro día a día, y muy importante caminar todos los días que te sea posible.
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trini
Grupo Charlie
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Femenino Pez Rata
Cantidad de envíos : 1844
Edad : 45
Localización : granada

MensajeTema: Re: hola a todos   Mar Sep 20, 2011 12:30 pm

Hola Rosa bienvenida a tu casa, ya veras como juntas vamos bajando de peso y animandonos unas a otras, el volver a comenzar con el peso habiendo ganado kilos es un latazo, tiendes a mirar para atras, pero ya veras como pasito a paso pierdes lo ganado y más.



Felicidades por retomar este dificil camino del autocuidado. un besote
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Gerbe
Grupo Beta
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Femenino Sagitario Gallo
Cantidad de envíos : 754
Edad : 47

MensajeTema: Re: hola a todos   Mar Sep 20, 2011 4:47 pm

Enhorabuena por dejar el tabaco, yo creo que eso es más dificil aún que controlar la alimentación, asi que ya tienes un pasazo dado en beneficio tuyo y ahora a dar otro en la comida, que tambien lo vas a conseguir!1

Besicos
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MensajeTema: Re: hola a todos   

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hola a todos
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