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 regimen de las azafatas de ..........

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MensajeTema: regimen de las azafatas de ..........   Vie Jul 16, 2010 12:51 am

-este regimen dura 4 dias debido a las reacciones quimicas de los elementos ud perdera de 4,5 a5,5
-para alcanzar su peso deseado y transcuridos los 4 dias, abstengase de este reguimen durante una semana. esto es importanticimo- luego puede repetirlo otros 4 dias
-las prociones han de ser de un tamaño normal.
todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limon o vinagre
-se prohibe todo tipo de bebidas alcoholicas
-no omita ningun alimento de reguimen , este se encuentra equilibrado quimicamente
-la comida y la cena puede intercambiarse
-se puede sustituir las chuletas de cordero por carne de hambueguesa o pollo cocido o a la brasa

para obtener el mayor beneficio de este regimen no tome bebidas de dieta durante el regimen

++++++++ regimen++++++++

desayunos 1/4 de pomelo o zumo de pomelo y cafe solo
media mañana y media tarde....... un yogur desnatado

dia 1
comida filete a la brasa , ensalada de tomate y lechuga y una manzana
cena dos huevos cocidos judias verdes cocidas y 1/4 pomelo

dia 2
comida pollo o chuletas de cordero, ,ensalada de lechuga y vaso de zumo de tomate
cena calabacin coliflor judias verdes cocidas manzana

dia 3
comida carne de hamburgesa a la braza , apio,ensalada de lechugay manzana
cena pollo al horno con ensalada de tomate jugo de ciruela

dia4
comida dos huevos revueltos ,judias verdes un vaso de zumo de tomate
cena filete ,ensalada de lechuga y unzumo de piña
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