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 DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO

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Marilo15
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MensajeTema: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Jue Feb 04, 2010 4:10 pm

Dia 4

Desayuno: un cafe con leche y un sanwich de pavo

Media mañana: una naranja

Comida: ensalada mixta un filete de ternera y naranja

Merienda: un cafe con leche un bacadillito de jamon y una rodaja de tomate

Cena: un filete de pescada y piña

ejercicios: 0:20
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Sáb Feb 06, 2010 12:39 am

Dia 5

Desayuno: un cafe con leche y un sanwich de atún

Media mañana: una manzana

Comida: revuelto de setas con esparragos y gamba un filete de pavo y naranja

Merienda: un cafe con leche y naranja

Cena: media dorado y naranja

ejercicios:0:45 piscina 0:20
0:20 bailando
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Dom Feb 07, 2010 12:10 am

Dia 6

Desayuno: un cafe con leche y media tostada integra de pavo

Media mañana: una naranja

Comida: ensalada mixta y pollo

Merienda: un cafe con leche y una pera

Cena: chope de pavo una manzana y un danone
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Dom Feb 07, 2010 9:58 pm

Dia 7

Desayuno: un cafe con leche y media tostada integra aceite y pavo

Media mañana: una manzana

Comida: pepino con atun y mahonesa choco al ajillo y naranja

Merienda:

Cena: una naranja
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Mar Feb 09, 2010 1:03 am

Dia 8

Desayuno: un cafe con leche y media tostada aceite y tomate

Media mañana: naranja

Comida: espaguetis con tomate,pollo y una pera

Merienda: un cafe con leche

Cena: media dorada,una manzana y un danone

Ejercicios: 0:45 piscina 0:20
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Mar Feb 09, 2010 5:16 pm

Dia 9

Desayuno: un cafe con leche y media tostada aceite y tomate

Media mañana: tres rodojas de chope de pavo

Comida: un pepino,patatas guisadas con pollo y verduras y naranja

Merienda: un cafe con leche

Cena: un picadillo de tomate, atún, huevo duro,palitos de mar con una cucharadita de mahonesa y un danone
Ejercicios: 0:20
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Marilo15
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   Jue Feb 11, 2010 1:48 am

Dia 10

Desayuno: un cafe con leche y media tostada aceite y jamon yor

Media mañana: manzana

Comida: guisantes, un filete de ternera y una manzanilla

Merienda: un cafe con leche, un bocadillito de jamon y un bombon de coco

Cena: media dorada, y un danone

Ejercicios: 0:20
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MensajeTema: Re: DIARIO DE COMIDA DEL 4 AL 10 DE FEBRERO   

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