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 10 alimentos para desintoxicar al organismo

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Silvaliya
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Masculino Aries Dragón
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MensajeTema: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Miér Ene 06, 2010 6:23 pm





Aunque no somos partidarios de las dietas depurativas o “detox” porque con frecuencia resultan muy restrictivas y hasta peligrosas, no podemos negar que existen alimentos que, por sus propiedades naturales, ayudan a depurar de toxinas el organismo.


Por eso, después de los excesos de las fiestas o cuando creamos necesario, podemos echar mano a cualquiera de estos 10 alimentos para desintoxicar al organismo de manera natural.


  • Hojas verdes: por ser diuréticos naturales y tener una elevada cantidad de antioxidantes, son muy valiosas para depurar al cuerpo de toxinas y radicales libres del oxígeno. Entre ellas: berro, achicoria, lechugas varias, espinacas.
  • Limón: añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar al cuerpo, ya que tiene un fuerte poder antioxidante, colabora con la digestión e hidrata naturalmente.
  • Fruta fresca: si comemos una pieza de fruta fresca recibimos, vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes, por ende, no sólo estimulamos el funcionamiento del tracto digestivo, sino que protegemos las estructuras de todo el cuerpo con sus micronutrientes esenciales.
  • Repollo: colabora con la acción de las enzimas hepáticas lo cual favorece la desintoxicación y además, posee gran cantidad de fibra y compuestos sulfurados protectores del organismo.
  • Alcachofa: incrementan la producción de bilis lo cual favorece la digestión de las grasas, por ende, es un gran aliado para depurar al organismo tras grandes comilonas.
  • Remolacha: tiene valiosos antioxidantes y estimulan la digestión así como el funcionamiento del hígado y vesícula biliar.
  • Jengibre: colabora con el funcionamiento del aparato digestivo y además, tiene grandes propiedades antioxidantes.
  • Ajo: sus compuestos no sólo actúan contra los radicales libres, sino que son antiinflamatorios, digestivos y vasodilatadores.
  • Té verde: sus flavonoides antioxidantes también favorecen la actividad hepática por ende, ayudan en la desintoxicación.
  • Granos enteros: para vaciar al cuerpo de toxinas y limpiarlo por completo, los cereales integrales son de gran ayuda, por que son ricos en fibra, antioxidantes y nutrientes.

Estos son alimentos con valiosas propiedades nutritivas que, de manera natural, pueden aliviar el malestar que nuestro organismo siente cuando nos intoxicamos con malos hábitos.


Por eso, antes de realizar una dieta alocada, mejor incluir a la alimentación variada que llevamos habitualmente, estos alimentos para desintoxicar al organismo.
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Femenino Capricornio Tigre
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 2:44 am

buf buf el limon, la fruta fresca y el repollo vale pero el resto creo que le va a depurar a otros
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Masculino Aries Dragón
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 2:46 am

¿? La lechuga te la comes tu mucho que yo sepa XD

No te gusta la alcachofa?

Ni el ajo que suele preparar en casi todas las comidas?

Ni los cereales ¿

La remolacha en las ensaladas queda bien... si al final lo comes todo hija mia ¡¡¡
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Femenino Capricornio Tigre
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 2:50 am

jajajaajja yo lo pensaba todo solo! jajajajaja pero, bueno, la alcachofa la odio eh???
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 2:54 am

Pues si ya de por si solos hacen bien imagínate juntos ¡¡¡

No sabia yo que odiabas la alcachofa oye... y mira que a me encanta, aun que antes me desagradaba, pero era por que eran normales, las que me gustan a mi son las de latas, las que ponen "corazon de alcachofas" mmmm que buenas
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 7:27 pm

posss a mi ni las alcachofas ni los cereales me entran de ninguna manera
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 7:43 pm

Anda pos no sabia yo eso, bueno ya se algo mas Wink
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:04 pm

jajaja los cereales los he intentado tomar millones de veces en mi vida, pero sin éxito, con lo cual ya tengo claro que no estan hechos para mí
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:08 pm

A lo mejor es que no has provado los adecuado o no le has echado lo adecuado.... Tu has probado los allbran 15% de fibra con leche desnatada y mucho edulcorante liquido????? eso esta de muerte
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:19 pm

que va, que va no me gasto mas ni un duro en cereales, que llevo gastado mucha pasta en ellos y han ido a la basura
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:24 pm

los cereales special k están buenos y eso q a mí no me gusta de na..las verduras en purés porque sino no me entran pero eso todos los días el puresito
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:24 pm

Y a tu niña? con lo rico que estan eso de la rana verde, esos inflados de caramelo ??? esos tan muy buenos... mi sobrino se come los mios, a secas, pero se los come algo
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:27 pm

a mi hijo no le gusta nada de eso aún ...él de sus purés y papillas y bibis no sale aún jajaja
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:27 pm

¿Que edad tiene tu hijo?
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:35 pm

3 y 8 meses...es alto y gracias a Dios esta delgadito..al menos espero q la constitución sea la del padre...q sea lo único en lo q se parezca jej
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 8:52 pm

Bueno mi sobrino con 4 recien cumplidos el bibi de colacao lo toma por las mañanas y la tarde, pero el come desde casi los 2 ya comida en condiciones, me refiero a que come, carne (cosa que le encanta) batidos, pescados, verdura (le cuesta) y todo lo que comeria una persona normal... si tiene un vicio con los caracoles increibles o ahora con las palomitas ajajaja

Asi que creo que tu hijo debe de comer algo mas que eso XD
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 9:51 pm

bueno la carne y el pescado la come en el puré de verduras porque aún no le gusta la comda solida mucho ...el pediatra me dijo que lo hiciera pco a poco porq mi sobrino tiene dos y medio y el tio no me veas como come...éste va a ser como de rarito jaja no no pero ahí vamos al menos se que está superbien alimentado con lo q toma y paciencia..
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Jue Ene 07, 2010 10:09 pm

Tampoco mucha prisa XD pero ya es hora de que coma Razz ains... abra salido al padre jajajaja
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 1:54 am

en eso no me importaría pero en lo demás no por favorrrrrrrrrrrrrrrrrr jajaj
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 3:09 am

mira, mira de lo que come mi hija mejor seria ni hablar porque es un suplicio... la comida y ella son básicamente incompatibles solo desayuna leche con cola cao ( que me cuesta la misma vida que se lo tome), almuerza como máximo unas 5 cucharadas de la comida que toque, merienda leche con colacao (tras pataleta nuevamente) y cena un poco de pescado o salchichas ó croquetas.
No le gusta la carne, de fruta solo plátano, verduras dice que para mí (ve algo verde y se espanta).
Lo peor es que lleva semana y media que ya es el colmo, voy a tener que darle un jarabe que me mandó hace tiempo el pediatra para abrirle el apetito porque es nulo lo que come y estamos todos asustados... ya ves, un caos
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 3:13 am

No eres la unica XD mi sobrino tambien le cuesta, pero cuando arranca... come, pero es mas listo que nadie y aun que escondamos el chocolate lo encuentra y cuando menos te das cuenta tiene chocolate en la boca XD o palommitas, ahora le gusta las palomitas y casi a aprendido a hacerlas en el microondas XDDD
Incluso me a dado el caso que a comido tanto tanto que al final el pobre lo a echado U_U eso si tiene una facilidad para potar increible... con el asquito que me da puf yo lo paso fatal... me vas a tener que decir como se llama el jarabe ese eh?¡ a lo mejor algun dia le hace falta aqui a la familia U_U
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 3:23 am

sabes hasta qué le hemos pillado hacer? escondiendo la comida debajo de la cama, detrás de los muebles... y nosotros tan tranquilos esos dias pensando que estaba comiendo... menos mal que la pillé porque si no me llena la casa de hormigas y de todos los bichos q existan

El jarabe se llama anti-anorex
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 3:26 am

Ala, que lista XD este no llega a hacer eso por que cuando come casi el 95% de las veces hay alguien arladito, pero cuando dice que no quiero comer es que no quiere comer... y como le metas mucha presion no se donde lo a aprendido pero se provoca el vomito y ale... por suerte es algo nuevo y lo a intentao hacer 2 o 4 veces y por ahora parece que ya se le a olvidado, aun que me quede flipando la semana pasada cuando intento hacerlo el muy cabrito ¬¬

Me quedare con el nombre, gracias Wink

Buenas noches ta mañana
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 3:20 pm

Vaya tela la verdad que a mí el pediatra me dijo q no lo forzara porque eso es algo natural y no tenga prisa, por eso le doy a probar cosas pero sino, se come sus purés la mar de bien y sus cereales en papillas y biberones de leche, es un agobio un niño que no come bien porque mi sobrino es de chucherias...patatas, gominolas y yogures, la comida pa la madre y ya desespera ...al mío mi hermana le acostumbro al chocolate y en el primer analisis y unico q le hicieron le salían las trasaminasas altas y me asusté y era de tanto chocolate, hay q tener en cuenta q el organismo de ellos es más pequeño...en fin...el mío va lento pero sano...en eso esty contenta...para q que con dos años q listo q es como mi sobrino ,el mío ha aprendido a su ritmo a todo, a andar , al water, todo paso a paso.
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Vie Ene 08, 2010 5:26 pm

Cada niño un mundo, con el mio aun tengo problemillas a la hora de hacer popo U_U
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silfide



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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Mar Ene 26, 2010 6:29 pm

Hola, yo tengo un hijo que come de todo y está delgadito y el otro no come de nada, me tiene desesperada y es gordito. Yo creo que son tan diferentes porque el delgadito es muy nervioso y lo quema todo y el otro es muy tranquilo y todo le da igual.
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simalu



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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Dom Mar 18, 2012 2:56 am

Quisiera consultarles si estos alimentos tienen que ser combinados de alguna manera en especial o no, porque tengo entendido que muchas veces depende de esto para que los resultados sean buenos o los esperados.




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Femenino Tauro Serpiente
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MensajeTema: Re: 10 alimentos para desintoxicar al organismo   Mar Mar 20, 2012 2:31 pm

No tiene porque, sólo es una lista de alimentos que te desintoxican el organismo.
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